夏天吃什么降火

[夏季养生]这几天的天气可谓是：屋里蒸馒头，屋外铁板烧，热的整个人都不好了 。天气热，不仅心情容易烦躁，身体也容易上火。 全身乏力、疲倦失眠、食欲不振，甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛

三伏贴有什么功效 三伏贴时间和注意事项

[夏季养生]冬病夏治之三伏贴是中医几千年来独具特色的传统疗法，具有扶正祛邪、温通经络、散寒祛湿、理气活血、补肾温阳、增强体质、预防疾病的发生和再发生等作用，充分体现了中医春夏养阳未

三伏前喝姜枣茶好处多 姜枣茶的做法

[夏季养生]夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。 从现在开始每天一杯姜枣

冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜好处多

[夏季养生]生姜是我们生活中再常见不过的调味品，但是如果你只把它当做调味品可就太浪费啦！生姜是 药食同源 的代表，李时珍在《本草纲目》中说： 姜辛而不荤，去邪避恶，生啖熟食，醋酱糟盐，

夏天饮食养生吃这6种瓜，消暑气、健脾胃

[夏季养生]春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。立夏后该吃瓜了，家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了。 瓜类大多清热祛湿，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好物。而且它们含水量较高，能补充夏

夏天吃什么菜好？吃这些豆好处多

[夏季养生]夏季很多豆类上市啦，特别是烧烤好搭档--毛豆。其实除了毛豆，还有几样好吃的豆类，今天和大家分享下吧~ 1、毛豆， 毛豆富含植物蛋白、B族维生素、植酸、低聚糖以及钾、镁、铁等微量元

夏天洗澡怎么洗？这些坏习惯一定要改掉

[夏季养生]天气一热就很容易出汗，浑身黏糊糊的非常难受。洗澡便成了一天之中最快乐的事情，洗澡是夏日里的必修课，并不只是清洁身体这么简单，其中暗藏着许多健康门道要知道~ 1、洗澡最容易犯

夏季喝茶6个禁忌要知道

[夏季养生]随着人们生活水平的提高，人们对于养生也比较重视，夏天喝茶越来越受欢迎，很多人都会经常喝茶去暑养生，夏天喝茶可以清热降火，提神醒脑，好处有很多。今天和大家分享下夏季喝茶六

芒种节气，这样绿豆粥的做法更营养美味

[夏季养生]转眼间到了芒种节气，意味着天气会一天比一天热了，大部分人都会选择煮绿豆粥吃。 煮绿豆粥时建议添加一样新的食材藜麦。藜麦全名为藜麦香米，是全谷全营养完全蛋白碱性食物，是近年

芒种节气养生知识

[夏季养生]黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。今日芒种 芒种至，盛夏始，进入芒种节气，全国各地雨量逐渐充沛，气温显著升高，湿与热夹杂，是许多疾病的高发季。 芒种后就是夏至，我们都知道夏至

芒种节气吃什么好

[夏季养生]时雨及芒种，四野皆插秧。今天，我们迎来芒种节气。 芒种气候以湿热为主要特征，既往有脾胃虚弱病史的中老年人、小孩等，更容易出现食欲不振、便溏腹泻等症状。 因此，芒种节气在饮食

骑自行车的好处和坏处

[夏季养生]骑自行车会给身体带来健身的效果，但如果不合适骑自行车的话那么会危害到身体的健康，骑自行车有哪些好处坏处呢？ 1、骑自行车的好处 1、会使你的心脏更加强大 世界上有半数以上的人是

便秘怎么办 催便的方法5分钟

[夏季养生]日常因饮食水分少，吃过多油炸食物，肠胃消化不好等因素都可能导致拉屎不出来，不知道遇到这种情况有没有什么好的方法能快速拉屎呢？ 1、便秘怎么办 催便的方法5分钟 用开塞露加按摩：

春季养肝8种粥不能错过

[春季养生]中国人对于粥的喜爱延续了千年，早在4000年前，粥就已经成为餐桌常客，约在2500年前，粥也开始作药用。 在中国人心里，有一个代代相传的理念喝粥养生。 而春天，则是喝粥的好季节。药王

春天开窗通风注意事项

[春季养生]春季呼吸道疾病高发，有的感冒还具有很强的传染性，这时候大家要注意每天开窗通风，那么开窗通风注意事项有哪些呢？ 1、开窗通风注意事项 1、一天开窗3次 一天开窗通风3次，每次不少于