冬季养生汤:苹果鸡汤

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冬季进补吃羊肉_羊肉怎么做好吃暖身不上火

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冬天吃什么可以御寒?赶紧吃这些食物御寒

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冬至节气养生的五个小技巧

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[冬季养生]冬至节气的标志就是天寒地冻。所以有很多的朋友的养生都是抗寒保暖为主哦,那你知道冬季如何有效养生呢?不妨来学学几个小技巧吧,让你轻松过冬至哦。 1、防寒保暖 冬至节气可以说就

8碗冬季养生粥,香甜滋补好气色

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[冬季养生]冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃、补脾、养心、益肾、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。 而从营养学的角度看,《中国居民膳

大雪节气养生

大雪节气养生

[冬季养生]二十四节气的大雪马上就要到了,但是并不意味着这天就会下雪。宋代杨万里有句诗月是小春春未生,节名大雪雪何曾,说的就是此意,其实节气大雪和天气大雪的意义不同,只是代表从此之

冬天吃什么水果好

冬天吃什么水果好

[冬季养生]冬天可以吃 苹果、 香蕉、 猕猴桃、 草莓、 樱桃、 橙子 、 梨、 甘蔗、 橘子等 。苹果可以使皮肤变得温润和柔软,减少干燥和干痒的情况,还能够缓解咳嗽的症状,扩血管降血脂。还可以吃

冬天怎么吃萝卜更健康

冬天怎么吃萝卜更健康

[冬季养生]一、萝卜全能营养高手 萝卜是十字花科植物莱菔的新鲜根茎。十字花科蔬菜是指任何叶子呈十字形生长的蔬菜,如绿菜花、卷心菜、水芹、羽衣甘蓝、芥菜等。这类蔬菜通常营养丰富,是营养

冬天调养吃什么好

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[冬季养生]俗话说得好冬日进补,来年打虎;冬季不补,春季受苦。一年有四个季节,但是只有冬季是人体抵抗力最弱的季节。冬天气候寒冷,人体新陈代谢缓慢且消耗很少,一般人们都会选择在冬天进

冬天吃这四种蔬菜更养生

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[冬季养生]No.1 冬打盹?吃些雪菜 冬天昼短夜长、长期待在室内、外出运动量减少、不爱喝水等等原因。这样都会导致人体易犯困,从而导致上班学习时打瞌睡。 冬天总是犯困,不妨常吃点雪菜,雪菜性

冬天频繁洗澡危害

冬天频繁洗澡危害

[冬季养生]冬季频繁洗澡会引起什么后果,冬天大家都会面临这个问题,这也是一个生活小知识,小编为各位带来正确答案,一起来看看吧。 冬季频繁洗澡会引起什么后果? 答案: 容易诱发皮肤病 解析

冬季营养最全的水果,99%的人不知道是它

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[冬季养生]冬天能吃的水果其实还挺多,苹果,石榴,梨子,柑橘,柚子,鲜枣等等~~,那么谁的营养最好呢,今天一起来看看呢~~ 1. 苹果苹果是护胃小能手 苹果可以促进胃酸的分泌,增强消化功能。苹

冬吃甘蔗赛人参,甘蔗的功效与作用

冬吃甘蔗赛人参,甘蔗的功效与作用

[冬季养生]有一种水果,其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多,在医学也有补血之王的美誉,这种水果就是甘蔗! 01 冬日甘蔗赛人参 甘蔗营养丰富,特别是其中铁的含量居水果之首。 甘蔗

冬吃萝卜夏吃姜,这些萝卜吃法更养生

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[冬季养生]中医认为,冬季人们户外活动减少,出汗散热的机会相应减少,加上冬季天寒,人们习惯多食羊肉等热性食物,容易让人产生内热,出现消化不良、气机郁滞现象,适量地吃一些性凉的萝卜,

冬天到了,喝茶的好处很多,看你喝对了吗?

冬天到了,喝茶的好处很多,看你喝对了吗?

[冬季养生]天气越来越冷,再喝冷饮吃雪糕来补充水分已经不太现实了,喝茶才是王道,还符合多饮水的养生要点。 不过, 喝茶叶有讲究 ,如果喝不对, 对身体伤害会很大 。 茶,是中国人常喝的饮品

冬季吃桂圆的好处

冬季吃桂圆的好处

[冬季养生]桂圆别称龙眼,是我国南亚热带名贵特产,多产于两广地区,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。历史上有南方桂圆北方人参之称。 冬季是身体养生的黄金期。冬季女性经常吃桂圆,4个好

白菜怎么做好吃?7种白菜做法,天天吃都吃不腻

白菜怎么做好吃?7种白菜做法,天天吃都吃不腻

[冬季养生]白菜怎么做好吃?以前冬季北方人们有项活动,叫做屯大白菜。屯大白菜作为一冬的蔬菜这也是老话了,现而今市面上你想吃啥那就有啥不是。 老话说白菜萝卜保平安,白菜是冬季饭桌上最常

立冬养生习俗全攻略

立冬养生习俗全攻略

[冬季养生]立冬,是24节气的第19个节气,意味着开始进入冬季。立冬过后,天明显黑得更早,防寒保暖也显得更加重要。 古人在这个季节多用占卜的方法来看整个冬天的冷暖。古人认为,如果立冬当日是