冬季养生汤:苹果鸡汤

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三伏天艾灸养生_2018三伏天艾灸时间表

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冬季进补吃羊肉_羊肉怎么做好吃暖身不上火

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冬天吃什么可以御寒?赶紧吃这些食物御寒

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推荐6款秋季养生粥,越喝越健康

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长期熬夜对身体的危害有哪些

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[夏季养生]关于熬夜伤身这件事,无数专家苦口婆心强调过:别熬夜别熬夜,但仍不时会有一则某某青年才俊连续熬夜加班突然猝死的新闻,或者长期熬夜最终得癌的新闻。 每一次下定决定要早睡,然而

三伏天如何排寒湿

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[夏季养生]湿气是最容易渗透到我们人体体内的,每当夏天来临的时候,不少人就会被湿气所困扰。其实湿气的出现,也是因为我们身体抵抗力弱,身体处在亚健康的情况。现在处于三伏天,在中医的角

三伏天怎么调理身体

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[夏季养生]转眼间又到了三伏天,很多人都喜欢趁着三伏天做身体调理吧,三伏天如何调理?三伏天怎么调理身体呢?下面一起来看看吧! 1、喝姜枣茶 三伏天是一年之中最热的时期,此时人体腠理都是

夏季养生 勿忘养心

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[夏季养生]气最炽烈,一旦阳气过剩、心火过旺,就容易烦躁发火,从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。 据统计,当自然界气温超过33℃时,心脑血管疾病的发生率会明显增高。 《黄帝内经》有云:

夏季去火吃什么最好

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[夏季养生]1、夏季去火吃西瓜,西瓜又名寒瓜,在炎热的暑天吃几块西瓜是最降温的了。西瓜既可口有清凉。而且营养也不低,含有人体所需的多种营养成分。夏天有中暑、发热、心烦、口渴、尿少等都

夏天吃什么降火

夏天吃什么降火

[夏季养生]这几天的天气可谓是:屋里蒸馒头,屋外铁板烧,热的整个人都不好了 。天气热,不仅心情容易烦躁,身体也容易上火。 全身乏力、疲倦失眠、食欲不振,甚至心情烦躁、口舌生疮、喉咙肿痛

三伏贴有什么功效 三伏贴时间和注意事项

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[夏季养生]冬病夏治之三伏贴是中医几千年来独具特色的传统疗法,具有扶正祛邪、温通经络、散寒祛湿、理气活血、补肾温阳、增强体质、预防疾病的发生和再发生等作用,充分体现了中医春夏养阳未

三伏前喝姜枣茶好处多 姜枣茶的做法

三伏前喝姜枣茶好处多 姜枣茶的做法

[夏季养生]夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补充体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》春夏养阳的宗旨。 从现在开始每天一杯姜枣

冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜好处多

冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜好处多

[夏季养生]生姜是我们生活中再常见不过的调味品,但是如果你只把它当做调味品可就太浪费啦!生姜是 药食同源 的代表,李时珍在《本草纲目》中说: 姜辛而不荤,去邪避恶,生啖熟食,醋酱糟盐,

夏天饮食养生吃这6种瓜,消暑气、健脾胃

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[夏季养生]春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。立夏后该吃瓜了,家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了。 瓜类大多清热祛湿,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好物。而且它们含水量较高,能补充夏

夏天吃什么菜好?吃这些豆好处多

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[夏季养生]夏季很多豆类上市啦,特别是烧烤好搭档--毛豆。其实除了毛豆,还有几样好吃的豆类,今天和大家分享下吧~ 1、毛豆, 毛豆富含植物蛋白、B族维生素、植酸、低聚糖以及钾、镁、铁等微量元

夏天洗澡怎么洗?这些坏习惯一定要改掉

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[夏季养生]天气一热就很容易出汗,浑身黏糊糊的非常难受。洗澡便成了一天之中最快乐的事情,洗澡是夏日里的必修课,并不只是清洁身体这么简单,其中暗藏着许多健康门道要知道~ 1、洗澡最容易犯

夏季喝茶6个禁忌要知道

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[夏季养生]随着人们生活水平的提高,人们对于养生也比较重视,夏天喝茶越来越受欢迎,很多人都会经常喝茶去暑养生,夏天喝茶可以清热降火,提神醒脑,好处有很多。今天和大家分享下夏季喝茶六

芒种节气,这样绿豆粥的做法更营养美味

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[夏季养生]转眼间到了芒种节气,意味着天气会一天比一天热了,大部分人都会选择煮绿豆粥吃。 煮绿豆粥时建议添加一样新的食材藜麦。藜麦全名为藜麦香米,是全谷全营养完全蛋白碱性食物,是近年

芒种节气养生知识

芒种节气养生知识

[夏季养生]黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。今日芒种 芒种至,盛夏始,进入芒种节气,全国各地雨量逐渐充沛,气温显著升高,湿与热夹杂,是许多疾病的高发季。 芒种后就是夏至,我们都知道夏至