23道营养美味的宝宝辅食食谱

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2岁内宝宝营养辅食食谱大全(必备食谱,赶紧收

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孕妇吃燕窝的做法

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婴儿辅食添加的种类有哪些

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吃什么水果减肥?水果减肥食谱推荐

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牛油果怎么吃 牛油果的营养价值

牛油果怎么吃 牛油果的营养价值

[饮食常识]牛油果因其中的脂肪含量非常高,所以被叫做森林奶油,是一种营养价值很高的水果。口感脆嫩,味道甘甜,有独特的香气。平时可以直接吃也可以加工成多种美食。那么,牛油果怎么吃最好

孕妇营养早餐食谱《小米山药粥》

孕妇营养早餐食谱《小米山药粥》

[孕期饮食]孕妇营养早餐食谱《小米山药粥》 原料: 山药45克,小米50克,水适量,白糖适量。 制法: 1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净后削皮,切成小块。 2、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟后

牛油果怎么吃?

牛油果怎么吃?

[饮食常识]牛油果的果实是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质以及大量的钠、钾、镁、钙等元素,其营养价值可与奶油媲美,甚至有森林奶油的美称。下面小编总结了牛油

孕妇营养早餐食谱 吃好每天第一餐

孕妇营养早餐食谱 吃好每天第一餐

[孕期饮食]早餐很重要,对孕妇来说更重要,吃好第一餐,能为自己和肚子里的小宝宝补充营养!下面为大家推荐几款孕妇营养早餐食谱。 1、虾仁紫菜馄饨汤: 原料:鲜虾150克,馄饨皮50克,紫菜5克,

儿童早餐吃什么好 15道营养早餐搭配食谱

儿童早餐吃什么好 15道营养早餐搭配食谱

[儿童食谱]俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。一顿营养的早餐,能帮助经过一夜消耗的身体快速恢复,给嗷嗷待哺的脑细胞提供能量,让孩子们充满活力的开启美好的一天。 科学又营养健康

宝宝为什么不适合吃液态奶,得喝配方奶粉?

宝宝为什么不适合吃液态奶,得喝配方奶粉?

[奶粉知识]1、纯牛(羊)奶不适合宝宝饮用 每一种动物的奶都最适合自身种类的幼子食用。纯牛(羊)奶的营养素构成及含量与母乳差异比较大。比如母乳中乳清蛋白:酪蛋白为60::40,而牛奶为18:82,酪蛋白

怎么给婴儿冲奶粉5大注意事项

怎么给婴儿冲奶粉5大注意事项

[奶粉知识]1、先后有序 先加奶粉后加水,会使奶液过浓,影响宝宝胃肠道的消化和吸收,引发消化不良,大便干燥等问题,严重的可导致坏死性出血性小肠炎。 合适温度的水:准备好定量的35℃~45℃的

新鲜莲子怎么吃

新鲜莲子怎么吃

[饮食常识]一般新鲜莲子最常见的食用方法就是剥去外皮直接食用,这样可以最大程度的保留莲子中的营养成分。新鲜莲子肉质洁白,口感脆嫩香甜,而且其中还富含维生素、淀粉、纤维素、蛋白质、微

绿豆沙的做法

绿豆沙的做法

[饮食常识]首先起锅烧水,然后再放入绿豆大火烧开后,转小火之后慢熬。等到煮至绿豆脱皮翻沙后,加入冰糖煮化,之后关火,这样美味的绿豆冰沙就完成了,也可冷藏饮用风味更佳。 绿豆沙的制作方

儿童增高补钙食谱 常吃这6道家常菜

儿童增高补钙食谱 常吃这6道家常菜

[儿童食谱]儿童增高补钙食谱有哪些?正常人吃钙片啊,会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手,这些菜正是因为搭配科学,才得

晚上发面早上炸油条的做法(不用泡打粉)

晚上发面早上炸油条的做法(不用泡打粉)

[饮食常识]晚上发面早上炸油条的做法,早上10分钟就能炸好油条,蓬松酥脆,不用泡打粉。 说起早餐,人们第一个想到的就是豆浆油条,虽然人们越来越注重健康,很多不健康的食物渐渐被淘汰,但是

给孩子吃面条怎么做好吃(26种)

给孩子吃面条怎么做好吃(26种)

[儿童食谱]很多孩子喜欢吃面条,当然面条的做法也比较简单,又可以加各种食材,也非常营养。今天说说面条的万般风情,当然,做法一并奉上,26种,一个月吃不腻。妈妈快做给孩子吃吧! 1.炸酱面

绿豆汤煮多久

绿豆汤煮多久

[饮食常识]几分钟到几十分钟不等。根据个人需求而定。绿豆汤有很好的清热解暑的作用,如果想要喝绿豆汤来达到很好的清热效果的话,那么开大火煮5-6分钟,汤色碧绿时即可盛出,这个时候的绿豆汤

蓝莓怎么洗才干净

蓝莓怎么洗才干净

[饮食常识]蓝莓是一种我们非常喜爱的水果。蓝莓有很多周边产品啊,比如蓝莓酱,蓝莓汁,蓝莓奶茶等等,这些周边产品好似比蓝莓本身还要火呢!果果是从吃蓝莓酱开始了解到蓝莓的,第一次买蓝莓回

酸梅汤的做法与配方

酸梅汤的做法与配方

[饮食常识]酸梅汤是以乌梅50克、山楂干15克、干草10克、陈皮10克、洛神花15克、薄荷叶2片、桑葚干5克以及黄冰糖100克熬制而成。将不溶于水的食材进行清洗,再用清水浸泡30分钟。装入调料包放入锅中熬

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