儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

2022-03-23 17:07 儿童食谱

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

油炸或煎过的土豆有股特殊的香味,总是很对宝宝的口味,所以薯条、薯饼等都是小孩子们魂牵梦绕的食物。但是,我们都知道油炸物不宜让宝宝多吃,所以用不粘平底锅少油煎香也是个很好的替代方法哦。今天给你们分享的土豆贝柱小圆饼,无论做多少次都让我们家的宝宝开开心心地吃上好几个!他还说这比麦当当的薯饼还好吃呀哈哈。

土豆是非常有营养的“第二面包”,含有淀粉质和蛋白质,维生素C比番茄还高,是苹果的10倍。

我还在土豆饼里裹入了维生素A丰富的胡萝卜和补锌补钙的贝柱肉,更是让土豆饼营养和味道都上了不只一个层次,宝宝一口下去能吃到嫩嫩的贝柱肉和香甜的胡萝卜,配着土豆真的越嚼越香呢。

食谱信息:

菜名:土豆贝柱小圆饼

月龄:12个月+

功能:补锌又补钙

食材:熟土豆120g,面粉20g,贝柱肉 1个,蛋黄1个,胡萝卜15g,葱花、食用油适量

制作步骤

1、食材准备:熟土豆120g,面粉20g,贝柱肉 1个,蛋黄1个,胡萝卜15g,葱花、食用油适量。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

2、贝柱肉切碎。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

3、胡萝卜切碎。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

4、倒油热锅,倒入葱花、萝卜碎翻炒至软。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

5、倒入贝柱肉翻炒炒熟,倒出备用。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

6、熟土豆加入蛋黄压泥。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

7、倒入面粉。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

8、倒入翻炒好的胡萝卜贝柱碎。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

9、拌均。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

10、手里沾点水防粘,搓出一个个小圆饼。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

11、锅里涂油,把圆饼放入锅里两面煎香即可。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

12、太香了,比薯条健康好吃。

儿童营养早餐 土豆贝柱小圆饼的做法

相关文章
香菇洋葱小鸡腿的做法

香菇洋葱小鸡腿的做法

[儿童食谱]香菇洋葱小鸡腿的做法 这个做法我要给100分,不加一滴水,蒸出百分百鲜甜与滑嫩,快一起试试吧~ 香菇低脂肪、高蛋白,是天然的味素,在民间有着山珍之王的美称。洋葱是抗氧化的最佳来

苹果玉米烙的做法

苹果玉米烙的做法

[幼儿食谱]准备好食材,玉米粒洗净焯水,沥干放凉。苹果洗净去皮切碎。鸡蛋洗净打散,加入淀粉和牛奶搅拌均匀。加入玉米粒和苹果碎,搅拌成均匀的面糊。冷锅抹油开小火,倒入面糊,摊均匀。面

儿童营养早餐食谱 西兰花吐司小贝的做法

儿童营养早餐食谱 西兰花吐司小贝的做法

[幼儿食谱]西兰花吐司小贝的做法 食谱信息: 菜名:西兰花吐司小贝 月龄:12个月+ 食材:吐司2片、鸡蛋1个、西兰花10克、奶酪12克、油3克 制作步骤 1、准备好食材。 2、用圆形的盖子/模具压出4个圆形

早点小吃菠菜厚蛋烧的做法

早点小吃菠菜厚蛋烧的做法

[幼儿食谱]食材准备:胡萝卜1小块,玉米淀粉5克菠菜1根,鸡蛋2个,虾皮粉适量。把胡萝卜切碎。把蔬菜焯水。把菠菜切碎。鸡蛋和淀粉打成蛋液。过滤一下蛋液,避免有结块。加入蔬菜碎、少许虾皮粉

茄汁虾滑的做法

茄汁虾滑的做法

[幼儿食谱]虾去壳去虾线洗净,苹果洗净去皮去核。虾剁碎、苹果切碎。虾肉加1.5克淀粉、1克油,搅拌均匀后静置一会儿。锅内倒水煮沸,调至中小火,用勺子挖适合宝宝大小的虾肉放入水里。全部挖完

推荐内容
儿童早餐吃什么好 15道营养早餐搭配食谱

儿童早餐吃什么好 15道营养早餐搭配食谱

[儿童食谱]俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。一顿营养的早餐,能帮助经过一夜消耗的身体快速恢复,给嗷嗷待哺的脑细胞提供能量,让孩子们充满活力的开启美好的一天。 科学又营养健康

小学生早餐食谱大全及做法

小学生早餐食谱大全及做法

[儿童食谱]早餐是一天的第一餐,也是很重要的一餐,小学生早餐该吃些什么呢?怎么样才能既营养又美味呢?下面就让我们来看看小学生早餐食谱大全及做法吧。 1、小学生早餐食谱大全及做法:香蕉蛋

宝宝蘑菇汤的做法

宝宝蘑菇汤的做法

[儿童食谱]宝宝蘑菇汤的做法:蘑菇含有丰富的蛋白质,可消化率达70%-90%,享有植物肉之称。专家建议,在孩子1岁以后可以适当给他使用食用菌。蘑菇做成汤给宝宝吃,营养又美味。下面,请看,宝宝蘑

宝宝蒸鸡蛋羹的做法大全_鸡蛋羹怎么做好吃?

宝宝蒸鸡蛋羹的做法大全_鸡蛋羹怎么做好吃?

[儿童食谱]宝宝蒸鸡蛋羹的做法大全_鸡蛋羹怎么做好吃?鸡蛋羹是许多宝宝添加辅食期间必吃的一道美食,今天我们就来推荐几道经典的鸡蛋羹的做法。下面一起来看看宝宝鸡蛋羹的做法大全。 虾仁蒸蛋

宝宝吃基围虾的做法大全_基围虾怎么做好吃

宝宝吃基围虾的做法大全_基围虾怎么做好吃

[儿童食谱]宝宝吃基围虾的做法大全 :基围虾壳薄肉嫩味美,颜色好看,是餐桌上的佳肴。肉质肥嫩鲜美,食之既无鱼腥味,又没有骨刺,老幼皆宜。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。下面