泡椒凤爪热量 吃泡椒凤爪会胖吗

[饮食调理]泡椒凤爪是一种十分爽口的零食，一吃起来就停不下来，很容易多吃，那么吃了泡椒凤爪会不会发胖呢？热量又是多少呢？ 1、泡椒凤爪的热量是多少 100g泡椒凤爪热量在193大卡。 100g的泡椒凤

刮油最狠的四种减肥食物

[饮食调理]一说到减肥，很多女人都唉声叹气，觉得减肥实在是太难了。其实想要的成功减肥，最主要的就是要多动少吃。但是如果你是一个吃货的话，无法控制住自己的食欲，就多吃一些刮油，利于减

十种刮油食物越吃越瘦

[饮食调理]刮油食物有很多，常见的刮油食物有玉米、洋葱、韭菜、蘑菇、冬瓜、海带、芹菜、豆腐、鸡蛋、苹果这十种等等，它们有的含有纤维素、胶质等可降低胆固醇，有的甚至不含胆固醇，适当的

乳铁蛋白的作用

[饮食调理]1、增强抵抗力， 吃母乳的宝宝不容易患各种传染病，就是因为母乳中含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物质，可以保护机体免受有害微生物的感染。乳铁蛋白利于器官组织表面的黏膜

多喝水的好处和注意事项

[饮食调理]多喝水的好处有哪些？喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各

自制夏日瘦身果醋

[饮食调理]夏天的来临，为了身材窈窕，女士们都用尽办法瘦身。不如试试自制果醋！不但对肠胃好亦有助瘦身。只要将果醋存于温室，每日直接吃1汤匙，或稀释饮用就可，美肌又健康！(PS 还可以做成面

多喝水的好处

[饮食调理]1、清晨一杯白开水，排毒润肠。经过一宿代谢，清晨一杯白开水可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。 2、感冒时多喝水，增强抵抗力。感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急

柠檬水的功效与作用

[饮食调理]1、美白抗衰， 柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。 2、排毒养颜， 柠檬水可以加强清除血液里的毒素，经常饮用可使肌肤光泽，减少皱纹。 3、减肥瘦

柠檬水的正确泡法减肥

[饮食调理]柠檬水的正确泡法减肥，美白又抗衰老，提高新陈代谢，抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手。不会泡，难怪喝再多都没用！ 1、柠檬水的正确泡法 第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬

维生素b2的食物排行

[饮食调理]维生素b2又叫做核黄素，是体内黄酶类辅基的组成部分，人体一旦缺乏核黄素，就会影响机体的生物氧化，阻碍身体代谢。那么，生活中含维生素b2最多的食物是什么呢？下面是维生素b2的食物

无花果的功效与作用 5种人不能吃无花果

[饮食调理]无花果有很高的营养价值，在日本被称为低热量食品，被奉为是一种减肥保健食品，常常食用具有瘦身的效果，深受日本民众的喜爱。除此之外，生活中，无花果的功效与作用还体现在有健胃

减肥期间吃什么最容易瘦

[饮食调理]管住嘴，迈开腿，这6个字想必是很多减肥人士时常挂在嘴边的话。但事实上，却很少有人做到，尤其是面对各种美食，稍不注意，就破防了。就这样，看着体重秤上面的数字一点点增加，减肥

木耳菜的功效与作用及禁忌

[饮食调理]木耳菜是一种口感鲜嫩的绿叶蔬菜，这种蔬菜的叶片肥厚而柔软吃起来弹性十足，平时它可以做汤也可以凉拌，还能清炒以后食用，能带给人们不一样的美味享受。木耳菜不但口感诱人，营养

锌的作用

[饮食调理]1、促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致侏儒症和智力发育不良。 2、维持人体正常食欲，缺锌会导致味觉

失眠吃什么水果好

[饮食调理]还在为失眠问题所困扰？不如给自己来个长期的水果疗法改善睡眠质量的同时还能够滋补美容如此一举多得的好事。 1、葡萄：美容的安眠药 在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的