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秋葵的功效与作用 凉拌秋葵怎么做
[饮食调理]秋葵又名黄秋葵,原产印度,营养丰富,素有蔬菜之王美称,经济和食用价值极高,是绝佳的保健养生佳品,近些年受到很多朋友的喜爱。秋葵含有果胶,多糖,维生素,纤维素,微量元素,
秋葵的功效与作用
[知识大全]预防贫血:秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。补钙:秋葵的钙含量丰富,草酸含量低,钙的吸收利用率较高,是很好的钙质来源。保护肠胃:秋葵含有果胶、牛乳聚