鹌鹑蛋的作用以及功能

[饮食调理]鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值。鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳、壳硬、蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重

鹌鹑蛋的作用以及功能

[饮食常识]日常饮食中我们一般吃鸡蛋比较多，但今天养生君要给大家推荐另一种蛋，别看它小小一颗，营养价值可比鸡蛋要高，还有着动物小人参的美誉！ 这个蛋就是鹌鹑蛋，现在它也是很多家庭餐桌