宝宝多大可以吃肉类?

2021-03-14 21:02 婴儿营养

在宝宝六个月的时候,需要改变单纯的母乳喂养,并在他/她的饮食中引入一些纯净的固体食物了。虽然水果和蔬菜将是第一选择,但大多数妈妈也对肉类有所保留。肉可以成为婴儿最初的固体食物的一部分吗?婴儿什么时候可以开始吃肉?哪种肉可以安全地开始使用?

宝宝多大可以吃肉类

1、什么时候向婴儿介绍肉

您可以在6-8个月大的婴儿饮食中加入肉类。无论是牛肉(红肉),家禽类还是鱼肉,您都可以选择,每天为宝宝准备约一到两茶匙的肉泥。

宝宝多大可以吃肉类

2、肉对婴儿的健康益处

以下是肉类对婴儿的健康益处:

1.极佳的微量矿物质来源:

铁和锌是婴儿从6到12个月大最需要的微量矿物质之一。随着婴儿的成长,对铁的需求增加。肉是这些重要营养素的极佳来源。实际上,肉中的锌和铁很容易被婴儿的身体吸收。除此之外,肉还是其他微量元素的来源,例如铜和锰。

2.数量更多的营养素:

肉所含的营养成分要多于相同数量的水果或谷物。这意味着您的宝宝可以从一小部分肉中获得足够的营养,它的饱腹感也更高,可以使宝宝更长久地饱腹,这意味着您将需要减少喂养宝宝的次数。

3.改善其他食物对铁的吸收:

肉不仅是铁的重要来源,而且还增强了其他食物来源对铁的吸收。例如,喂食蔬菜肉泥可以使铁的吸收增加一倍,从而预防贫血。

4.维生素B12的独家来源:

非素食食品的维生素含量尤其是复合维生素B的含量较高。实际上,动物蛋白质,例如鸡肉,鸡蛋,鱼和奶制品是优质维生素B12的极好来源。维生素B12对于维持体内健康的神经细胞很重要。它也可以和维生素B9一起使用。叶酸在红细胞(RBC)的形成中起着至关重要的作用。婴儿中维生素B12的缺乏以及贫血会由于其对大脑发育的影响而导致运动技能延迟甚至延迟。

5.包含高度易消化的蛋白质:

肉中发现的蛋白质比植物蛋白质具有更高的质量和更高的生物利用度。这意味着与同等量的植物性蛋白质相比,宝宝的身体将能够利用肉中更多的蛋白质。

现在,我们知道您已经相信可以给宝宝喂肉了。但是,当准备将肉引入婴儿时,需要一定的过程。

宝宝多大可以吃肉类

3、如何加工肉类作为婴儿食品

在将肉喂给婴儿之前,必须始终将肉煮熟并制成泥。您必须确保泥中没有固体肉块。另外,即使煮沸了也不要喂固体肉食。当小孩子有足够的牙齿并且他在吃其他固体食物时,您可能会给他一点点。

请按照以下步骤处理肉并制成果泥。您可以将此果泥添加到其他果泥中或直接喂给宝宝:

1.从可信赖的来源购买无骨肉:

购买常规或有机无骨肉(家禽,牛或鱼)。有机肉来自未经抗生素或其他药物治疗的动物。有机食品可减少婴儿接触有害化学物质的机会。最好购买无骨食品,因为窒息、呛食的机会非常少。另外,请确保肉类新鲜而不陈旧,否则会导致婴儿严重的胃部不适。

2.清洁肉类:

请确保很好地清洁肉类,以防止沙门氏菌的存在,并且建议剪掉肉类上的脂肪以更好地消化,因为动物脂肪会增加婴儿的消化量。

3.软化肉类:

您可以用刀将肉类切碎,也可以用擀面杖将其滚动。这将使它变嫩变薄,使其更容易,更快速地烹饪。当然,您可以选择跳过此步骤,直接煮肉。

由于必须制成果泥,因此最好在高压锅中将肉煮沸。确保最大的柔软度;高压和高温也杀死了大多数有害细菌。

请注意,应该在肉泥中使用肉汤,因为肉汤中含有丰富的营养素,尤其是水溶性维生素,即所有B复合维生素,如硫胺素,叶酸,核黄素等。因此,请勿将其丢弃,而应将其用于果泥中。

宝宝多大可以吃肉类

4、要记住的关于婴儿肉的要点

在给婴儿喂肉之前和期间,您需要牢记以下几点。

1.警惕过敏:

就像任何其他固体食物一样,肉类也会给婴儿造成过敏。如果第一次吃肉,请注意是否有任何过敏性暴发症状,例如皮肤荨麻疹,腹泻以及嘴唇和面部肿胀。如果肉看起来很适合您的宝宝,请慢慢增加数量。

2.并非所有烹饪形式的肉都可以:

成人食用各种形式的肉,这对婴儿不一定是安全的。例如,您应避免在超市或熟食店出售经过加工和腌制的肉类,因为它们经过大量加工以具有更长的保质期。

3.请勿将肉存放太长时间:

要避免将其存放一天以上,以防止细菌滋生和污染。将肉泥保存在可冷冻的容器中,然后在重新加热之前将其在温水中融化。

宝宝多大可以吃肉类

请记住,肉是婴儿重要的营养物质,甚至在宝宝完全断奶时也可以作为极好的食品。但是,从少量开始,这样您就不必担心宝宝的过敏反应。如果您认为有任何过敏迹象,请密切注意并去看医生。另外,最好一次食用一种新的肉类。

相关文章
用了料酒的菜,孩子能吃吗?

用了料酒的菜,孩子能吃吗?

[幼儿营养]不至于绝对不能吃,但是尽量别吃。加了料酒的菜,除非煮沸3小时以上,否则孩子吃了的话,都可能有不同程度的酒精摄入。 对孩子来讲,0酒精是最安全的。 因此,孩子吃的菜,最好不加含

宝宝多大可以吃水果?吃多少水果?

宝宝多大可以吃水果?吃多少水果?

[婴儿营养]一般在宝宝满6个月、能够适应高铁米粉之后,家长可以开始给娃适当的添加水果。 不同月龄宝宝水果摄入量参考 1、6-7个月的宝宝 适合添加类似苹果、牛油果、香蕉等类似软烂的、容易制成泥

宝宝多大能吃辛辣食物?

宝宝多大能吃辛辣食物?

[幼儿营养]在宝宝已经添加辅食并且已经能比较好地吃辅食之后,或者宝宝周岁后已经在慢慢融入家庭饮食时,那只要愿意吃、吃了不会出现异常的表现,就可以让宝宝接触各类天然香辛调味料,比如葱

宝宝能吃裙带菜吗?

宝宝能吃裙带菜吗?

[幼儿营养]可以吃,但要注意钠摄入。 裙带菜属于一种大型海藻,只要是正规途径购买,正确加工并符合食品安全原则前提下,宝宝愿意吃,就能吃。 网络上关于裙带菜营养丰富的宣传很多,比如高钙,

宝宝不爱吃蔬菜,喝蔬菜汤可以吗?

宝宝不爱吃蔬菜,喝蔬菜汤可以吗?

[幼儿营养]宝宝不爱吃菜,是不是喝汤也是一样的?喝蔬菜汤可以吗?

推荐内容
宝宝缺铁性贫血怎么办

宝宝缺铁性贫血怎么办

[婴儿营养]不同程度贫血补铁方案:1、轻度缺铁性贫血,还是建议首选食疗来补铁,可以试试上述的饮食方案。2、中度缺铁性贫血,食疗的同时+口服铁剂。很多食物(比如牛奶),可能会导致铁的吸收

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

[婴儿营养]关于什么时候可以给宝宝添加辅食,一直是家长们都很关心的事。其实,每个宝宝生长发育的情况不同,添加辅食的时间也不相同。 1、怎么判断宝宝可以添加辅食了? 一般情况下,建议宝宝

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

[婴儿营养]给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙,同时防止婴儿患有佝偻病,鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D,缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞,导致夜盲症,引起呼吸

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

[婴儿营养]鸡蛋,辅食中的「种子选手」,营养价值往往能受到家里「老、中、青」三代人的高度好评,拥有非常广泛的群众基础。 育儿观念分歧再大的家庭,在「吃鸡蛋好」这件事上总是可以达到高度

6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝吃什么辅食好

[婴儿营养]随着宝宝的生长发育,单靠母乳或奶粉已经很难满足营养需求了。所以一般宝宝6个月的时候就要开始添加辅食了。那么,6个月宝宝吃什么辅食好呢? 1、粥类 小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类。