[冬季养生]冬天可以吃 苹果、 香蕉、 猕猴桃、 草莓、 樱桃、 橙子 、 梨、 甘蔗、 橘子等 。苹果可以使皮肤变得温润和柔软，减少干燥和干痒的情况，还能够缓解咳嗽的症状，扩血管降血脂。还可以吃
羊角蜜甜瓜是生活中常见的一种水果，营养价值高，味道清甜，很多人喜爱吃，那羊角蜜要去皮吃吗？下面就来具体看看吧。
1、羊角蜜要去皮吃吗
羊角蜜不要去皮吃。
羊角蜜瓜是一种生食的水果，吃起来清甜香脆，而且对人体糖分的补充有着很好的帮助，是一种可以消暑利夏的特色水果，这种水果的营养价值比西瓜一点也不差，只是在蛋白质和水分上比西瓜稍少一些，另外的矿物质和糖分以及维生素等的含量都要比西瓜高很多，人们经常食用这种羊角蜜瓜对心脏和肝脏都特别有利，可以起到调节内分泌的加快造血的功效。
2、羊角蜜的推荐吃法
1、一整个啃着吃：羊角蜜瓜洗干净削皮后直接连瓤吃，又甜又清脆。(连着瓤吃有通便，通肠的效果)
2、做成沙拉：把想吃的水果和羊角蜜瓜一起切成丁，放进酸奶、麦片，拌一拌，一道美味的羊角蜜瓜沙拉就做好了。
3、蔬果卷饼：将羊角蜜瓜切成条状，准备一张饼皮，把切好的羊角蜜瓜、生菜，圣女果，洋葱等依次铺在饼皮上，最后挤上美乃滋，把饼卷起来即可开吃。
相关文章
[简笔画大全]先画出香蕉的一条，头部微尖 。接着画出一部分被剥下的香蕉皮，香蕉皮上有棱，有皮的部位比没皮的部位要粗。继续画出被剥下的香蕉皮。这根香蕉就完成了。接着按照相同的方法画出另一
[幼儿食谱]冬天寒冷，水果也是冷冰冰的。有的人，到了冬天干脆不碰水果。而对于脾胃较弱的孩子，如果吃太多寒冷的水果，还可能会引起胃肠不适。其实，不如试试把水果蒸或煮着吃，解锁别样滋味
[婴儿营养]能给宝宝吃水果来代替吃蔬菜吗？
[婴儿营养]一般在宝宝满6个月、能够适应高铁米粉之后，家长可以开始给娃适当的添加水果。 不同月龄宝宝水果摄入量参考 1、6-7个月的宝宝 适合添加类似苹果、牛油果、香蕉等类似软烂的、容易制成泥
推荐内容
