[孕期饮食]虾仁紫菜馄饨汤 虾仁紫菜馄饨汤用料： 主材： 鲜虾（150克）、馄饨皮（50克）、紫菜（5克）、木耳（10朵） 辅材： 葱、姜汁、食盐、味精、香油、酱油皆少许。 虾仁紫菜馄饨汤做法： 1、鲜
食材准备：虾皮 2克，鸡蛋1个，紫菜1克，面粉60克，小葱1根。把紫菜剪碎。把小葱也剪碎。在一个深碗中打入鸡蛋，加入少许的水，约20克，混合成蛋液。加入面粉，混合成糊状。加入紫菜碎、小葱和虾皮，混合均匀。一面凝固再翻另一面。直至两面金黄，都熟了即可，紫菜虾皮鸡蛋饼就做好了。
紫菜虾皮鸡蛋饼的做法
小饼类的食谱跟各位姐妹分享过很多了，今天带来的是一款鲜味十足，带着大海味道的鸡蛋煎饼。别看它卖相普通，里面营养和味道都是棒棒哒~
紫菜我一直选用头水紫菜，它干净无腥味，带着自然的鲜味和透着暗紫色。紫菜含有碘、钙、铁和丰富的粗纤维，含量在各种蔬菜中吗名列前茅，故紫菜又有“营养宝库”之称。加上里面的粗纤维能有效预防宝宝便秘。另外我还加入了虾皮这个天然提鲜剂，它富含钙，既提鲜又营养!
因为我把这个鸡蛋饼给宝宝当早餐，所以做得比较厚实，这样也更加饱腹。如果宝宝的咀嚼能力还没那么好，或者把它当下午茶，可以减少面粉的量，少个10克都可以的!如果没有虾皮，加些虾皮粉来增鲜也不错哦!
食谱信息：
菜名：紫菜虾皮鸡蛋饼
月龄：12个月+
功能：预防便秘
食材：虾皮 2克，鸡蛋1个，紫菜 1克，面粉60克，小葱1根
制作步骤
1、食材准备：虾皮 2克，鸡蛋1,,紫菜 1克，面粉60克，小葱1根。
2、把紫菜剪碎。
3、把小葱也剪碎。
4、在一个深碗中打入鸡蛋，加入少许的水，约20克，混合成蛋液。
5、加入面粉，混合成糊状。
6、加入紫菜碎、小葱和虾皮，混合均匀。
7、一面凝固再翻另一面。
8、一面凝固再翻另一面。
9、直至两面金黄，都熟了即可。
10、鲜味十足，是大海的味道。
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