[孕妇保健]众所周知，女性在怀孕后会有孕吐，尤其是在孕早期往往会出现孕吐，甚至很严重，吃什么吐什么，孕妇会非常难受。孕吐属于正常的生理反应，孕妇朋友不必过于紧张。孕吐严重怎么办呢？
菜花西红柿葱姜西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，酸甜的口感有助孕早期准妈妈开胃。菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。
忌食人群：婴儿
用料
主料：花菜1个、西红柿2个
调料：葱少许、姜少许、番茄酱2大勺、糖少许、盐少许、食用油适量
做法
1.准备材料：花菜1颗、西红柿2个，葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。
2.步骤1：花菜洗干净掰成小朵。
3.步骤2：姜葱洗净，切段备用。
4.步骤3：西红柿去皮切成块。
5.步骤4：锅放热油，下葱姜末爆香。
6.步骤5：放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。
7.步骤6：把菜花在沸水中焯8成熟，捞出备用。
8.步骤7：下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、盐调味即可。
相关文章
推荐内容
[孕期饮食]准妈妈刚怀孕的时候，由于身体特殊原因，抵抗力下降，很容易出现感冒的症状，但准妈妈又害怕吃药影响胎宝宝。其实，轻微的感冒并不会对胎宝宝产生负面影响，不必过于担心。但如果感
[孕期饮食]孕期准妈妈适量吃多宝鱼能补充身体所需营养，还有提高免疫力、美容养颜等功效。下面小编整理了适合孕妇吃的多宝鱼的做法大全，都来试试吧。 1、清蒸多宝鱼 食材： 多宝鱼600克，葱、姜
[孕期饮食]孕妇补钙吃什么好？孕妇补钙食谱推荐。为了体内胎儿养分的供给，孕期中的妈妈们需要及时的补充钙质，除了常规的钙片之外，小编也为各位准妈妈们收集了几个补钙的食谱。 1、孕妇补钙食
[孕期饮食]孕中期食谱大全及做法，怀孕期间的饮食一直是非常需要注意的地方，到了孕中期经历的孕早期的孕吐反应后，准妈妈们需要各种营养补给。亲亲宝贝网给大家准备了关于孕中期的饮食，有需
[孕期饮食]孕妇晚餐吃什么好？孕妇晚餐食谱大全。怀孕后，准妈妈们晚餐吃什么，自然也不同以往。为了自身与未来宝宝的健康，孕妇们晚餐应以清淡食物为主。孕妇晚餐吃什么好呢？以下是孕妇晚餐