如何分辨是月经还是恶露？

[产后保健]1、恶露： 一般恶露 带有血腥味但不臭，量不超过月经量 ，色透明、有光泽、不暗、不污秽。经血约半个月到20天后，都会干净。如果产后2个月以上， 恶露还是淋漓不净的话，就要考虑属于恶

产后多久来月经正常

[产后保健]因人而异！因为产后的月经恢复受很多因素影响，比如哺乳、子宫恢复情况、睡眠、劳累程度、心情、精神心理状态等等。所以恢复月经的具体时间每个人都不一样，有早有晚。 产后不哺乳的

产后痔疮的原因

[产后疾病]1、产后痔疮原因。 在孕妇生孩子的时候，可能会引起肛门局部的痔静脉回流，出现障碍，导致痔疮的发生，甚至会导致痔静脉出现破损，引起血栓性外痔以及炎症性外痔。女性生完孩子之后，

产后得了痔疮怎么办

[产后疾病]1、调整饮食的摄入。 首先要多喝水！平时注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激、易上火、难消化的食物，如油炸类食品、辣椒等。多吃含纤维质的食物，如芹菜、白菜、燕麦、香蕉、红薯等，

哺乳期乳房肿胀疼痛怎么办？

[产后哺乳]哺乳期妈妈，如果出现乳房疼痛、肿胀等堵奶等早期乳腺炎症状，此时可以试试以下这些方法来缓解症状。 1、多让宝宝吸吮 对于宝妈来说，最好的通乳帮手其实是宝宝。 在喂奶时，宝妈可以

生过孩子的女人怎么看得出来

[产后恢复]生育过的女性与未生育过的女性在外表上差别不是很大，用肉眼看外阴或者阴道是看不出来的，现在的女性很注重保养，对孕后的护理很重视，这对分辨是否妊娠过又增加了难题。那么，生过

产妇月子餐30天食谱

[产后饮食]每位产妇产后都是体力和血液消耗严重，身体极度虚弱，急需调理平衡，所以坐月子期间饮食调理（即月子餐）是至关重要的。食物中含有的维生素、蛋白质、氨基酸、各种微量元素都比较多

生过孩子的女人怎么看得出来

[产后恢复]随着现在社会经济的不断发展，女性的地位已经越来越高，甚至有人会说女性能够撑起半边天，那么现在的女性越来越独立，也越来越不想结婚，主要是因为在结完婚之后就要生孩子，而生完

母乳喂养需要喂水吗

[产后哺乳]一般不需要喂水。6个月之前的宝宝，不论是母乳喂养还是配方奶喂养，只要奶量够，一般情况下都不需要额外补水。因为母乳或是按标准比例冲调的配方奶，90% 以上的成分就是水。除非宝宝出

坐月子吃什么水果好？4种水果有助产后恢复

[产后饮食]产后吃什么水果好，很多产后妈妈在坐月子期间都不怎么吃水果，今天我们就来给产妇们详细介绍一下月子期间可以吃的水果。 1、山楂 山楂吃起来不仅酸甜可口，且含有丰富的碳水化合物、

孕妇产后恢复注意事项

[产后恢复]孩子生产以后，身体调理就要提上日程了，那么产后恢复要做好哪些工作呢？下面我们一起来看看。 产后要注意细节恢复 1、房间要定期通风换气 这是很重要的一点，有利于妈妈和宝宝的健康

盆底肌修复的最佳时期

[产后恢复]盆底肌修复的最佳时期是 产后半年以内，这个时期被称为恢复盆底肌的黄金时间。错过了就只能等下一次生产了。 盆底肌修复的方法有很多，包括运动修复、手术修复、按摩修复、药物修复等

凯格尔运动正确做法

[产后恢复]1、锻炼前，排空膀胱尿液，初学者最适合的锻炼姿势是躺姿势躺姿，熟练后躺姿、坐姿、站姿均可。 2、找到盆底肌。 介绍一种简单的方法：中断排尿法。在排尿时夹断尿流，感受到收紧的那

盆底肌修复的最佳方法

[产后恢复]盆底肌修复的最佳方法是：医院盆底修复+凯格尔锻炼+中医调理。当然，凯格尔运动是最简单的、零金钱成本的盆底修复方式。你只需要做到两点：①确保锻炼方式正确；②坚持长期每天锻炼。

盆底肌修复的方法有哪些

[产后恢复]女人分娩之后盆底肌就会出现松弛，盆底肌松弛了之后会影响到生殖器官的功能运行。如果分娩之后盆底肌松弛的特别厉害，就需要采取盆底肌修复的方法。盆底肌松弛修复锻炼方法有很多，