产后盆骨疼，4个方法教你缓解疼痛

[产后保健]由分娩造成的盆底软组织损伤，一般不需要特别处理。通常来说，只要充分休息，1周左右疼痛就会缓解。耻骨联合分离在产后数月也能恢复。 妈妈们可以采用以下这些方式来缓解疼痛： 1、休

产后腹痛怎么办

[产后保健]宫缩带来的小腹疼痛在宫缩停止后就会自动消失，一般会持续2-3天的时间，不必太担忧。如果腹痛剧烈，难以忍受，可以在医生的指导下服用一些止痛药。 而气血瘀滞带来的腹痛，建议要注意

产后腹痛的原因

[产后保健]引起产后小腹痛的原因通常有2个：宫缩和气血瘀滞。 1、宫缩： 产妇在生产过后，留在子宫内的胎盘、胎膜、子宫内膜锐膜、淤血都需要借助宫缩陆续排出，每当宫缩时产妇就会感觉到小腹疼

产后腹痛是怎么回事

[产后保健]相信很多人都会经历过腹痛。一般女性腹痛的原因除了肠胃问题之外，在生理期的时候体质娇弱的女性也会腹痛。而产后腹痛，是一些新手妈妈们常见的问题，如果是初次怀孕生产的宝妈们，

如何分辨是月经还是恶露？

[产后保健]1、恶露： 一般恶露 带有血腥味但不臭，量不超过月经量 ，色透明、有光泽、不暗、不污秽。经血约半个月到20天后，都会干净。如果产后2个月以上， 恶露还是淋漓不净的话，就要考虑属于恶

产后多久来月经正常

[产后保健]因人而异！因为产后的月经恢复受很多因素影响，比如哺乳、子宫恢复情况、睡眠、劳累程度、心情、精神心理状态等等。所以恢复月经的具体时间每个人都不一样，有早有晚。 产后不哺乳的

冬天坐月子注意事项

[产后保健]在这个冬天刚生下小宝宝的产妇比较辛苦，本来民间就讲究坐月子不能感染风寒，冬天里坐月子就更要讲究了。民间信奉许多坐月子禁忌，例如不能出门、不能吹风、不能洗澡等，这是以前卫

产妇如何科学坐月子

[产后保健]分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？ 1、注意休息 休息是坐月子

产妇产后护理的7大要点

[产后保健]1、按摩子宫 目的是帮助子宫的复旧及恶露的排出，也可预防因子宫收缩不良而引起的产后出血。方法是：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子

产后恶露和月经的区别

[产后保健]娃都一、两岁了，妈妈才来月经，听起来的确很美好（也很省钱）。 但实际上，产后来月经的时间，因为每个人体内激素水平不同而千差万别，早一点晚一点都是有的。 这是因为，身体内的激

产后42天复查都检查什么

[产后保健]产后42天复查不仅可以了解宝妈产后身体恢复的情况、宝宝的健康状况，还可以筛查疾病，早发现，早诊断，早治疗。通常情况下，宝妈们在出院的时候，无论是医生还是护士都会提醒的一句记

产后胸部护理，做好四个预防

[产后保健]很多妈妈产后都将精力完全集中在了照顾宝宝上，在乳房的问题上很少会重视。要知道忽视了对乳房的照顾，一旦乳房生气，那么让妈妈后悔的事情就会接踵而至，比如乳房下垂、大小乳等等

产妇如何做月子注意事项

[产后保健]1、少吃多餐、荤素搭配。尤其是在产后的头两三天内，要多吃些易消化的食物，尽量避免食用辛辣刺激的食物。 2、注意个人卫生。在身体允许的情况下，顺产妈妈们出院后就可以洗澡啦~而剖

产后恶露不净的危害

[产后保健]1、产后恶露延长会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症； 2、恶露延长还会引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫； 3、恶露延长最要注意，也是最易发生的是晚期产后出血，

产妇恶露注意事项

[产后保健]1、产后未满50天绝对禁止房事。 2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。 3、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。 4、保