孕妇禁忌食物一览表 孕妇不能吃哪些食物(2)

4、孕妇饮食禁忌：饮料类

1、大量咖啡

妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

2、可乐类的饮料

可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因，如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康，大量服用可能导致胎儿出现腭裂、趾畸、脚畸、脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等疾病。

3、冷饮

冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩，血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康，而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不正常，如此不妥。

4、生水

生水中有很多的细菌，喝生水很容易导致腹泻发生或其他的疾病，所以孕妇不能喝生水，应把水煮开后再喝，高温下的细菌会消灭的一干二净。

5、浓茶和红茶

茶中含有咖啡因和鞣酸，对胎儿的影响极大，因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是积攒下来变成脂肪了。经常喝茶的孕妇，宝宝出生后患先天缺铁性贫血症的可能极高。

6、未经高温消毒的饮料

孕妇不要喝随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

5、孕妇饮食禁忌：零食类

1、含铅零食

爆米花、皮蛋等食物中含有大量的铅，而铅对大脑细胞的危害相当大，孕妈妈摄入过量的铅不但会影响自己大脑的健康，还会给胎儿大脑的健康发育带来严重的损伤，使智力低下儿的出生几率增高。

2、过氧脂质食物

熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等食物大多都在100℃以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质，摄取过氧脂质超量会损伤人体内的某些代谢酶系统，影响大脑的健康。

3、含铝食物

油条、薄脆等食物中含有大量的铝，而铝可通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

4、烧烤类食物

烤串、酸辣粉、烤白薯等食品中含有苯并芘，这类物质有致癌的作用。另，烧烤、煎炸类肉食，若没有彻底熟透，还存在弓形虫的威胁。

5、太甜的食物

巧克力、果冻、蛋糕这类甜点热量高，成分复杂，含有大量的甜味剂、人工合成香料、增稠剂等，不但能够导致孕妈咪体重直线飙升，同时还会影响胎宝贝的发育，造成巨大儿。对于患有妊娠期糖尿病的孕妈咪来讲，甜食，更是雷区。

6、其他

椒盐腰果、椒盐核桃仁等含盐量高的食物孕妇也要少吃，长期食用可导致孕妇出现浮肿和高血压等症。

6、孕妇饮食禁忌：罐头食品

罐头食品味美、方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。而这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响，所以为了胎儿的健康，孕妇不宜吃罐头食品。

7、孕妇饮食禁忌：热性调料

1、辣椒

适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

2、花椒、八角、桂皮、五香粉

这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

8、孕妇饮食禁忌：补品类

1、人参

中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等 ;

2、桂圆

桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。

3、黄芪

黄芪具有益气健脾之功，与母鸡炖熟食用，有滋补益气的作用，是气虚食用的很好补品，但快要临产的孕妇应慎用，避免妊娠晚期胎儿的正常下降生理规律被干扰，而造成难产。

4、鱼肝油

孕妇长期大量食用鱼肝油会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。因此，孕妇不要随意服用大量的鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

5、薏苡仁

薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能，孕妇不能食用。

6、其他补药、补品

孕妇经常食用鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、蜂王浆、荔枝、胡桃肉等补药、补品，会导致孕妇阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

9、孕妇饮食禁忌：烟、酒类

1、烟

烟里面有尼古丁等有害物质，会影响宝宝生长的，会增加婴儿先天性畸形的发生率。另外，孕妇吸烟会引起子宫收缩，增加流产的发生率。

2、酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

3、槟榔

孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。

10、孕妇饮食禁忌：药物类

怀孕期间，准妈妈一定要慎重用药，尤其是孕早期，能不用药就尽量别用药，若一定要用药也应在医生的指导下服用。

因为怀孕后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物服用后不易解毒和排泄，可能会出现蓄积性中毒，尤其在孕早期胎器官形成时，可能导致胎儿畸形。