孕妇能喝银耳莲子汤吗

2019-01-24 22:15 孕妇饮食

孕妇能喝银耳莲子汤吗?银耳莲子汤是很常见的一种甜品,而女性在怀孕期间饮食禁忌都比较多,那么孕妇能喝银耳莲子汤吗?

孕妇能喝银耳莲子汤吗

1、孕妇能喝银耳莲子汤吗

孕妇能喝银耳莲子汤

银耳和莲子都有美容养颜之功效,因此孕妇喝此汤有护肤之效,能帮助预防孕期皮肤变差;其次银耳莲子汤有安眠之功效,孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量;再次,银耳莲子汤有清热润燥之功效,夏季孕妇喝些不仅清热去火,还有助于保持心情舒畅;最后此汤还有开胃之效,孕妇喝些还有助于增强食欲。

孕妇能喝银耳莲子汤吗

2、银耳莲子汤的做法

1.将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

2.锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟。

3.将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟。

4.然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

孕妇能喝银耳莲子汤吗

3、不适合喝银耳莲子汤的人群

有失眠、腹泻者、脾肾亏虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子属于凉性,这些症状的孕妇吃多了会加重病情。

孕妇能喝银耳莲子汤吗

4、健康小贴士

孕妇能喝银耳莲子汤吗这篇文章就为大家介绍到这里,孕妇是可以喝银耳莲子汤的,但是只能把它当餐后的甜品,不要当正餐吃太多哦!

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