[孕妇饮食]其实，孕期真正绝对不能吃的东西真的不多，你平时喜欢的食物，大部分在孕期也是可以快乐吃吃吃的。 1、大部分食材，孕期都可以吃 相对于普通人来说，准妈妈营养的需求更多更全，所以
1、尽量不要在没有安全保障的街边小吃、小摊贩那里买可以直接吃的菜或者熟食。
2、变质、过期、发霉、有异味、不新鲜的食物都不要吃。
3、生的鱼、肉、螃蟹、海鲜、香肠、肉制品等食物一定要去正规海鲜市场购买，确保做熟，避免发生寄生虫感染。
4、牛奶、酸奶、食用油等食物尽量在正规商家正规渠道购买，不要相信所谓的“手工制作”。一些变质过期的更不能喝。
5、多吃生活中常见的、安全有保障的、健康的食物，不要随便吃你不知道来历也不认识的野菜、毒蘑菇、生的黄花菜、生豆芽、生豆芽、生鸡蛋。
6、油炸的、甜腻的、膨化的、太咸的、口味太重的食物、存在重金属污染的甲壳类水产、贝类还是不要吃。
7、含铅的爆米花、皮蛋、含咖啡因的咖啡、茶、饮料都要少吃（喝）。
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