焦虑、疲惫、迷茫……5本书专治现代人的心理病

[好书推荐]小编最近看到一项研究结果， 说周二是一周中最丧的一天。 那就给大家推荐几本，能够对抗坏情绪的好书吧！ 1、《感谢自己的不完美》 武志红 小编每一次用不同的心境打开这本书，都会有

如何缓解产前焦虑，好心情吃出来

[孕妇饮食]孕晚期到来之后，虽然准妈妈会对宝宝的出生特别期待，但是也难免会对未知的分娩产生焦虑的心情，面对这样的情绪波动，有什么办法能够缓解吗？ 有一些简单的办法比如在焦虑的时候听听

怀孕期间最要不得的情绪——孕期焦虑

[孕妇保健]在门诊，很多准妈妈在每次产检前都准备了满腹的问题以备咨询。 医生，我小孩要是生出来不好怎么办？ 医生，我现在某某指标不好，宝宝会不会发育受到影响？ 医生，我现在药吃得这么多

5本书助你远离焦虑和浮躁，再忙再累也要认真生活

[好书推荐]在快节奏的当下： 你是否因为经常加班而失去个人生活； 你是否因为生活的压力而身心俱疲； 你是否因为工资入不敷出而压抑苦闷？ 越来越多的人被快节奏的生活压得喘不过气来。 我们可以

焦虑怎么办？推荐5本书，让你远离焦虑

[好书推荐]因为完不成任务而陷入焦躁？ 总是因为自己的计划被人打断而烦闷？ 觉得自己一点儿不优秀， 想要改变而不知道怎么做？ ...... 当你时常出现这种状况的时候， 说明你的焦虑已经超标！ 今天

焦虑怎么办？5本书解救焦虑中的你

[好书推荐]小编猜每个人应该都有过焦虑这种烦人的情绪。在这个快节奏的时代里，焦虑几乎变成了每个人的通病。你们都有什么好的疏解方法吗？说出来借鉴一下！ 01《焦虑的意义》 罗洛梅 豆瓣评分：

「书单」持续努力，是缓解焦虑的最好方式

[好书推荐]对许多人而言，今天与昨天没什么区别。下班一躺一晚上，周末一睡一整天。你的生活不该只是年岁的累加，而应是心智的锤炼。 每个人只有从程序化的重复中惊醒，去做自己真正热爱的事，

读这5本心理学书籍，解决自己的焦虑、拖延、强迫症

[好书推荐]古希腊有句箴言叫做：人啊，认识你自己吧！ 认识自己这一点，哲学可以帮你做到。 而心理学，它可以让你发现自己内心里，那个陌生的自己。 还能实际地帮你克服焦虑、拖延、强迫症 01《

身体不适型分离焦虑有什么应对方法

[育儿]当孩子出现分离焦虑的症状的时候，就会有各种各样的状况发生，这个时候家长们应该怎么去处理呢?一味的迁就或者采取强硬的手段，并不能解决根本问题，看看视频中的旦旦老师是怎么说的

如何缓解宝宝分离焦虑

[幼儿教育]在照顾宝宝的过程中，想必宝爸宝妈们都会发现，宝宝很粘人，舍不得你们离开。其实这是宝宝的一种分离焦虑。那么如何缓解宝宝分离焦虑？一起来看看吧。 分离焦虑，很多宝宝在成长过程