产后还能重回紧致？盆底康复不可忽视

[产后恢复]每一个宝宝都是坠落在人间的小天使 而小天使的保护神 在生完孩子后 都经历着不同程度的劳累、伤痛 除了开启2小时一次的喂奶模式 和难以磨合的婆媳关系以外 盆底的结构和功能 更是承受着

产后多久过性生活最好？兴致不高是性冷淡吗？

[产后恢复]产后多久过性生活最好？兴致不高是性冷淡吗？ 问： 你好。自从我怀孕后，为了保证宝宝平安健康，我和老公便自觉停止了性生活。 现在宝宝出生两个多月了，我感觉自己恢复得还不错，应

解决产后肚皮松弛的几种方法

[产后恢复]怀孕生子是一件非常伟大的事。伴随着胎儿的成长，孕妈体重也逐渐增加，肚子的皮下脂肪跟随变多，腹部皮肤也慢慢撑大。宝宝出生后，尽管腹部会逐渐缩回去，但远远不如原来那样紧致，

产后瘦身为什么那么难？（饮食篇）

[产后恢复]产后瘦身为什么那么难？产后期，顾名思义指的是妇女生完宝宝后的时期，由于孕期体重的增加，女性的体形发生明显的变化，分娩结束后，母体的体重会减轻5-6公斤，其余的需要经过6周左右

有一种痛，叫产后涨奶

[产后哺乳]很多新手妈妈会为一件事愁坏了产后涨奶！ 早期涨奶，感觉乳房硬的像块石头，痛得想哭，我该怎么办？ 我没有喝汤，怎么会涨奶？ 涨得不行，吸奶器也不管用，只有通乳师最靠谱了吧？ 今

如何促进产后子宫收缩的7个妙招

[产后恢复]胎宝宝从母体娩出的那一刻起，就开始了自己的新生活，可是宝宝居住了整整10个月之久的那个小房子---妈妈的子宫，还没有马上恢复到原来的大小。 女性在没怀孕的时候，子宫只有一个拳头

产后同房的好处有哪些

[产后避孕]产后同房的好处有哪些？新妈妈生完宝宝后，有些女性对产后同房是很抗拒的，但其实，产后同房对妈妈的身体是很有好处的。那么产后同房的好处有哪些？ 1、产后同房的好处有哪些 1、能加

产后尿多是什么原因

[产后恢复]产后尿多是什么原因 ？我们都知道，女性在怀孕期间经常会尿频，但很多妈妈发现自己分娩后，排尿次数也更频繁了。那么，产后尿多是什么原因呢？ 1、产后尿多是什么原因 女性在妊娠期，

孕妇产后恢复需要注意哪些问题？

[产后恢复]孕妇产后恢复需要注意哪些问题？刚生完婴儿的新宝妈产后保健须知生产后，刚生完婴儿的新宝妈在身体和心理上都发生了很大变化，注意产后保健，可帮助身心更好地恢复。 1、保证休息和睡

产后总是失眠睡不好怎么办

[产后保健]虽然产后妈妈都要经历体内激素的变化和身体功能的调整，可能有入睡过程稍长、睡不安稳的情况，但一般不严重，不会到失眠的程度，可是就有一些妈妈与众不同，入睡非常困难，甚至彻夜

产后恢复身材有技巧，这几个黄金时期千万不要错过

[产后恢复]不管是从网上报道还是电视上的节目播出，我们经常看到一些明星大腕在刚生完孩子之后，参加各种活动和聚会。而且，她们的身材跟之前生孩子前并没有什么两样。而低头看一下我们自己，

产后同房：产后性生活这5件事你都知道吗？

[产后避孕]怀胎十月，终于卸货，经过了漫长的禁欲期，两口子终于又可以愉快地啪啪啪了。 然而，生了一回孩子，妈妈的身体发生了很多微妙的变化，想要和产前一样无所顾忌地翻老公的牌子，似乎没

产后42天里不要做这几件事

[产后恢复]生完孩子以后需要静养身体，身体需要一个漫长的恢复期，那么产后的42天是非常重要的，产后42天里不要做这几件事！ 女人为什么要坐月子呢？因为在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度

如何产后减肥？产后减肥三道坎怎么跨过去？

[产后恢复]如何产后减肥？许多妈妈都想在产后尽快减肥，恢复身材，但减肥的路上总会遇到一些坎，让减肥难以执行或效果不明显。 睡眠不足、饮食无规律、缺乏运动 ，是产后妈妈们遇到的大坎。跨不

产后多久可以同房？夫妻产后同房必看的10个建议

[产后避孕]产后多久可以同房 ？生完孩子的妈妈一定知道生产是特别的痛苦的，而且在生产后的生活习惯也是需要做很大的改变的，不过最困扰的就是女性生产后多久可以 同房 ，这是很多人都比较关心