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产妇下奶食谱 催乳何必大鱼大肉
[产后饮食]1、虾米粥 材料: 虾米30克、粳米100克。 做法: 粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。 营养价值: 本粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多
哺乳期素食下奶食谱推荐
[产后饮食]哺乳期素食下奶食谱,素食也是可以下奶的,新妈妈们知道吗?我们都知道哺乳期发奶都是喝哪些大补的汤,其实素食也是可以的哦,那么哺乳期素食下奶食谱? 1、原味蔬菜汤 黄豆芽、西兰
产妇下奶食谱推荐
[哺乳期饮食]产妇下奶食谱推荐,母乳对宝宝的健康成长起着十分重要的作用,所以产后如何下奶是个不容忽视的问题。那么产后妈妈们吃些什么可以通乳下奶呢?接下来,我们就来看看产妇下奶食谱吧!