[产后饮食]产后吃什么水果好,很多产后妈妈在坐月子期间都不怎么吃水果,今天我们就来给产妇们详细介绍一下月子期间可以吃的水果。 1、山楂 山楂吃起来不仅酸甜可口,且含有丰富的碳水化合物、
绿色的水果有青苹果、青枣、青梅、杨桃、牛油果等。
1、青苹果:是一种水果,指颜色是青的苹果,青的果酸含量高。
2、青枣:是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称。
3、青梅:是龙脑香科,青梅属乔木,树高约20米。小枝被星状绒毛。
4、杨桃:杨桃是一种产于热带亚热带的水果,具有非常高的营养价值。
5、牛油果:树冠开展,分枝多而密,茎枝粗壮,多节瘤,常有弯曲现象;树皮厚,不规则开裂,具乳汁。