[幼儿营养]其实在现代的家庭里，小孩挑食、厌食的现象很普遍。家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了，但据笔者的临床经验，孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致，绝大部
几乎每次回到家里，都能看到老妈和嫂子满屋子跑着给大侄子喂饭，追上了就勉强吃一口，追不上了就一口也不吃，整天吃饭都像在打游击一样。说来真的十分气人，一岁半的大侄子平时也不爱跑，只要一看见老妈或者嫂子端着饭碗就开始满屋子的乱跑。还好我家房子不是很大，不然真的有点担心老妈和嫂子会追不上大侄子。别人家的宝宝吃饭都是为了填饱肚子，而我大侄子吃饭纯属是为了玩打游击的游戏。
虽然明知道老妈和嫂子这样哄孩子吃饭很辛苦，但我一点也不同情她们。因为大侄子这个毛病就是她们两个惯出来的，宝宝的每一个生活习惯都和家长有很大的关系，所以说宝宝吃饭难多半都是家长惯出来的。想让宝宝好好吃饭，以后就要做到这3点，之前的喂饭行为早该早改受益。
1、让宝宝在固定的位置吃饭
为了不让宝宝在吃饭的时候到处乱跑，做家长的可以特意为宝宝买一个吃饭用的宝宝椅，每次吃饭的时候都把宝宝放在里面。如果宝宝不愿意就把宝宝放出来，但是放出来就不能给宝宝饭吃，一定要让宝宝明白只有坐在宝宝椅里才会有饭吃。事实上，宝宝不愿意吃饭就是因为不够饿，当宝宝足够饿的时候无论坐在哪里都会乖乖地吃饭。
2、让宝宝在固定的时间吃饭
很多家长都是这样，整天让宝宝手里拿着零食，宝宝在吃饭的时候会感觉到饿才怪。为了能够让宝宝养成按时吃饭的好习惯，做家长的一定要改掉这种行为，至少饭前一个小时不能让宝宝吃零食。如果宝宝在吃饭的时候不肯好好吃，做家长的就不要在饭后给宝宝吃零食，至少饭后两个小时之内不能给宝宝吃零食。下次吃饭的时候，宝宝自己就会长记性。
3、不主动给宝宝添饭
每个宝宝都不傻，自己还没有吃饱的时候会主动找大人添饭。做家长的千万不要一边吃一边给宝宝添饭，这样不仅会影响宝宝的胃口，还容易撑到宝宝。所以，做家长的不要出力不讨好，当宝宝不愿再继续吃的时候，做家长的也不要勉强宝宝，只是饭后两个小时之内不要再给宝宝吃零食。
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