宝宝不爱吃饭怎么办

2021-10-21 22:20 幼儿营养

宝宝不爱吃饭怎么办

1、饮食调理。可以为孩子定制菜单,一定周期内的主食和菜品要“滚动”着吃,保证孩子的食物种类多样化,让孩子对餐桌有所期待。

2、把好零食关。把没有营养的零食从孩子的视线中清除,换成营养健康的零食,如水果、奶类制品,而且不能以零食取代正餐。

3、家庭氛围很重要。家庭要每天定时进餐,且饭桌的氛围和谐、融洽为宜。

4、养成好习惯。从辅食添加开始就注意培养孩子良好的饮食习惯,改善不良的进餐习惯,避免追喂、一边看电视一边进餐等。

5、起居调理。保证孩子每天有充足的睡眠和户外活动,为孩子养成早睡、早起定期锻炼的好习惯。

6、注重心理健康。要注重宝宝的心理营养,及时排除造成孩子情绪低落的因素,也可以让大点的孩子多参与食物的采购、制作。

7、补充益生菌。为孩子添加益生菌,帮助孩子肠道蠕动,避免消化不良,同时补充微量元素。为孩子“长膘”助力。

相关文章
宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办

[幼儿营养]其实在现代的家庭里,小孩挑食、厌食的现象很普遍。家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了,但据笔者的临床经验,孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致,绝大部

孩子不爱吃饭怎么办

孩子不爱吃饭怎么办

[幼儿营养]春节假期,亲戚朋友各家娃碰头,发现简直是一场给娃花式喂饭的交流大会。 面对一个不愿意吃饭的娃,大人们都是使出浑身解术,有给娃边看手机边喂饭的,边表演魔术边喂饭的,还有追着

孩子不爱吃饭怎么办?4个方法亲测有效

孩子不爱吃饭怎么办?4个方法亲测有效

[幼儿营养]现在生活好了,可以选择的食物多了,但是吃饭困难户宝宝却越来越多。爸爸妈妈都很着急,怕孩子营养不良。宝宝不吃饭怎么办呢?今天小编就来给大家介绍几个办法,亲测有效哦! 1、让孩

宝宝不爱吃饭怎么办?培养宝宝的自主进食能力

宝宝不爱吃饭怎么办?培养宝宝的自主进食能力

[幼儿营养]每个妈妈都希望自己的孩子饮食规律,不偏食不挑食营养均衡,能够愉快吃饭,吃嘛嘛香,身体健康。 所以在孩子们能添加辅食后,翻书上网查资料,做饭APP辅食培训班轮着来, 学会了三十六

小孩不爱吃饭怎么办

小孩不爱吃饭怎么办

[学龄前营养]大部分的家长应该都经历过小孩子不爱吃饭的阶段,相比其它,吃饭问题令人很头大,一日三餐,每天都在经历,我们家小孩也不例外,但是经过一段时间的摸索,现在吃饭情况我很满意,想

推荐内容
补脑的食物有哪些

补脑的食物有哪些

[幼儿营养]大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要,大脑健康年轻自然长寿,除了保证每日足够的睡眠和适量运动,还可以通过食物为大脑补充营养。那么补脑的食物有哪些

含锌高的食物有哪些

含锌高的食物有哪些

[幼儿营养]锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,营养性锌缺乏病又称锌缺乏症,是由于摄入不足,需要量增加,膳食锌生物利

多大的宝宝可以喝酸奶

多大的宝宝可以喝酸奶

[幼儿营养]宝宝1岁以后可以少量的喝酸奶,4岁以上就可以跟成人一样喝酸奶了。1-3岁之间要用儿童酸奶,儿童酸奶跟成人的成分不太一样,而且不主张用冰箱里冷藏的酸奶,直接拿出来给孩子喝,容易造

宝宝多大可以吃坚果类食品

宝宝多大可以吃坚果类食品

[幼儿营养]1、宝宝多大可以吃坚果类食品 如果宝宝对坚果类不过敏, 一岁以后可以吃 。 但三岁之内,不建议吃块状的坚果。 最好是磨碎了吃粉末状的。因为宝宝的咀嚼能力还比较差,情绪也不够稳定

宝宝吃糯米有什么好处 糯米饭的做法

宝宝吃糯米有什么好处 糯米饭的做法

[幼儿营养]宝宝吃糯米有什么好处 糯米饭的做法!糯米营养丰富,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。1-2岁的宝宝可以食用糯米,但宝宝的消化功能和吞咽