宝宝免疫力低下怎么调理

1、母乳喂养：人生的第一次免疫

首先，宝宝免疫力低应该坚持母乳喂养，因为母乳是人生的第一次免疫。

具体做法：

1、母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入。

2、抚触：改善宝宝的血液循环

日常生活中要注意抚触宝宝，改善宝宝的血液循环。

具体做法：

1、在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。

2、出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

3、抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3、免疫预防接种：积极主动应对

在宝宝成长的过程中，应该积极主动地进行预防接种。

具体做法：

为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。

疫苗包括：

如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。爸妈一定要按时为宝宝接种

4、规律的生活习惯：保持充足睡眠时间

爸妈要有足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。

具体做法：

1、成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。

2、周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

5、均衡饮食：提升防御功能

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。

具体做法：

1、肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样。

2、少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

6、不要吃得过饱：避免脾胃负担过重

在喂养宝宝过程中，不要让宝宝吃得过饱，避免脾胃负担过重。

具体做法：

1、婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切。

2、但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱。

3、容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

7、多喝白开水：保持黏膜湿润

在日常生活中，要多喂宝宝喝水，保持黏膜的湿润，预防上火。

具体做法：

1、多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。

2、上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。

3、注意要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

8、不必过于干净：形成免疫记忆

在护理宝宝的时候，不需要太过吹毛求疵，俗话说不干不净吃了没病，是有一定道理的。

具体分析：

1、免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。

2、如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。

9、良好的卫生习惯：防止病从口入

要养成良好的卫生习惯，预防病从口入。

具体做法：

1、虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯。

2、尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

10补充锌元素：提高身体免疫力

10、及时补充新元素，提高宝宝身体免疫力。

具体做法：

1、锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用。

2、促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。