乳清蛋白对宝宝有什么好处

2018-06-04 23:39 饮食常识

乳清蛋白是一种从牛奶加重提取出来的优质蛋白质补充剂，在一些婴幼儿的配方奶粉成份表中也可以看到它的身影，下面详细了解一下乳清蛋白对宝宝有什么好处。

乳清蛋白对宝宝有什么好处

1、增强免疫力

乳清蛋白含9种必需氨基酸及多种免疫活性物质，可帮助宝宝提升免疫力，避免刚断奶后的“频繁生病”问题。

2、调节睡眠

母乳中的主导蛋白质是α–乳清蛋白，α–乳清蛋白含有丰富的色氨酸，为神经递质5–羟色胺和褪黑素的前体，由松果体细胞交替分泌：白天分泌5–羟色胺，是调节情绪、食欲和行为的神经递质;黑夜分泌褪黑激素，为内源性睡眠诱导剂，是内在生物钟的重要调节剂，有助于婴儿睡眠，促进婴儿的大脑发育。

3、保护肠胃

临床研究显示，用富含α–乳清蛋白的配方奶粉喂养能够增加婴儿肠道有益菌——双歧杆菌的浓度，双歧杆菌的生长能够调节肠道的菌群平衡，抑制肠道致病菌的生长。

4、预防宝宝牛奶过敏

早期证据表明，乳清蛋白也可防止对牛奶过敏的婴儿过敏。与牛奶蛋白相比，乳清蛋白可以预防儿童产生过敏性皮炎或湿疹，但还需要更多的研究来证明。宝宝服用乳清蛋白前，最好告诉医生。

5、亲亲小贴士

对于婴幼儿来说，乳清蛋白不是非补不可的，正常情况下从母乳或者配方奶粉中都可以正常摄取，儿童的话可以多吃些高蛋白的食物，如鱼、牛奶等，乳清蛋白补多了也会出现不良反应，应当适量。但是当婴幼儿出现蛋白质摄取不足的时候就需要补了，最好遵循医生的建议。

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