[幼儿食谱]今天来给大家介绍一款 饭团食谱 紫米肉松饭团 ，制作简单，不仅能作为手指食物锻炼宝宝抓握能力，还能 补铁 。 适合9个月以上宝宝食用 （确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝
海苔肉松饭团的做法
对于不爱吃主食的宝宝，可以考虑改变一下米饭的造型。比如卡通圆球形的饭团一口一个，更能吸引他们的兴趣。
食谱信息：
菜名：海苔肉松饭团
月龄：18个月+
食材：米饭100克、黄瓜100克、胡萝卜100克、鸡蛋1个、无盐海苔适量、自制肉松适量、油少许
制作步骤
1、准备食材。
2、黄瓜、胡萝卜剁碎，海苔剪碎，鸡蛋打散。
3、热锅倒入少许油，倒入萝卜翻炒片刻，再倒入适量水将萝卜焖软熟。
4、倒入黄瓜翻炒至熟，盛出备用。
5、鸡蛋入锅炒熟。
6、将所有食材与米饭混合搅拌均匀。
7、取一张保鲜膜，铺上适量米饭，放入少许自制肉松。
8、收紧保鲜膜的四个角，压紧成团。
9、一口一个吃得香。
小提示：
1、饭团里的肉松可以换成奶酪，也可以不放。如果用奶酪，做好后放微波炉或烤箱热一下，帮助奶酪融化。
2、蔬菜可以替换成其他的，根据宝宝咀嚼能力处理成合适大小。
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