夏天解暑喝冷饮还是热饮

2021-06-14 18:11 饮食健康

夏天解暑喝冷饮还是热饮

夏天喝热饮比较解暑，因为夏日天气炎热，喝冷饮虽然冰爽，却不利于解暑。人体需要排汗散热，过量饮用冷饮会给神经系统造成错觉，抑制身体岀汘和体温调节，使体内热量无法及时排出。想要有解暑的效果，最好饮用温开水等热饮。

解暑其实是一种中医概念，一般长时间在太阳暴晒下的劳动者以及运动人士，比较容易中暑。为了避免这类症状发生，所以才需要解暑。中暑的症状是头晕倦怠、口渴身热等，如果不及时补充水分让身体散热，可能会出现热衰竭和休克，危及生命安全。

炎热的夏天冷饮是非常受欢迎的，当身体感觉到燥热时，喝一点冷饮会让人感觉很舒服。因此冷饮是大部分的解暑方式，其实这样的方法是错误的。最好的解暑方法是饮用热饮，这样才能对体温进行调节，从而达到解暑的目的。

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