宝宝可以吃南瓜粥吗

2018-12-07 15:54 婴儿食谱

南瓜粥在日常生活中是很常见的一种粥,味道香甜,颜色亮丽,营养丰富。妈妈们常常用南瓜做各种美食,当然也包括南瓜粥,那么很多妈妈应该会有疑问了,南瓜粥宝宝可以吃吗?下面一起看看吧!

宝宝可以吃南瓜粥吗

1、南瓜粥宝宝可以吃吗?

宝宝可以吃南瓜粥。南瓜粥的营养成分较全,是维生素A的主要供给源,而维生素A对婴幼儿生长发育可是有很多影响的。当宝宝体内缺乏维生素A时,会出现暗视觉能力下降,严重可导致夜盲症。维生素A缺乏可影响骨骼发育,矮小者常维生素A,所以维生素A对宝宝的生长发育很重要。因为南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质,所以南瓜粥充分补充了宝宝成长所需营养,非常适合宝宝食用。

南瓜粥甘温,能补中益血,解毒杀虫,多吃南瓜粥可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少儿童麻疹的患病危险。而且南瓜粥也可做为宝宝断奶食物,南瓜粥含有丰富的糖分,较易消化吸收,能帮助宝宝断奶。南瓜粥不仅利于宝宝的吸收,其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

宝宝可以吃南瓜粥吗

2、宝宝吃南瓜粥注意事项

1、南瓜粥宝宝最好是6个月以上才食用

对于宝宝来说,南瓜粥是很好的辅食,能促进宝宝成长发育,让宝宝快高长大。但是需要注意的是一定是四个月大以后的宝宝才能吃,四个月以前的宝宝,还是需要喝奶水的,身体的各项机能发育得不完全,吃辅食对宝宝身体不好。不过给宝宝吃南瓜粥最好在宝宝6个月后。因为6个月之后,宝宝体内所储存的贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了宝宝生长发育的需要,宝宝成长需要更多的营养物质来支撑,南瓜粥中富含丰富锌,是人体生长发育的重要物质,对宝宝的大脑的生长发育非常有利。而且,南瓜粥有一股南瓜的甜味,吃起来也更符合宝宝的口味,喂食起来也更简单。6个月之后的宝宝消化系统也逐渐成型,消化能力增强之后就可以尝试吃更多辅食了,因此,建议宝宝6个月之后再吃南瓜粥。

2、宝宝吃南瓜粥要将粥熬到软烂

在熬制给宝宝吃的时候,一定要将粥熬到软烂,尤其是南瓜,最好是捣成泥,这样宝宝会更好消化一些。年龄越小的宝宝喝的粥要越稀,而且不要一次给宝宝食用过多,否则会容易胀气,还会造成宝宝厌食或是营养不均衡的问题。但是适当食用还是非常有益的,所以宝妈们要注意了。

宝宝可以吃南瓜粥吗

3、宝宝吃南瓜粥做法

食材:南瓜、大米、水

做法:

1、大米洗净后浸泡20分钟,让米粒吸收水分后开火。

2、南瓜切小丁,粥煮沸后放入南瓜丁。

3、再次煮沸后改小火,煮20分钟。

4、煮至南瓜粥粘稠,米粒软烂后关火,焖20分钟。

5、宝宝的营养南瓜粥就做好了,可以开始享用了。

宝宝可以吃南瓜粥吗

4、宝宝饮食注意事项

1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前,一定要洗手,保证指甲的清洁。

2、家中的餐具一定要严格消毒。保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。

3、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。

4、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物,应加热到食物的中心。对于液体食物,应煮到沸腾。

5、如果可能,总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长,尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。

6、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。

7、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水,所以会很快滋生细菌。

8、预防宝宝便秘,多吃一些高纤维素的食物。如菠菜、白菜、油菜、芹菜。

相关文章
用了料酒的菜,孩子能吃吗?

用了料酒的菜,孩子能吃吗?

[幼儿营养]不至于绝对不能吃,但是尽量别吃。加了料酒的菜,除非煮沸3小时以上,否则孩子吃了的话,都可能有不同程度的酒精摄入。 对孩子来讲,0酒精是最安全的。 因此,孩子吃的菜,最好不加含

宝宝多大可以吃水果?吃多少水果?

宝宝多大可以吃水果?吃多少水果?

[婴儿营养]一般在宝宝满6个月、能够适应高铁米粉之后,家长可以开始给娃适当的添加水果。 不同月龄宝宝水果摄入量参考 1、6-7个月的宝宝 适合添加类似苹果、牛油果、香蕉等类似软烂的、容易制成泥

宝宝多大能吃辛辣食物?

宝宝多大能吃辛辣食物?

[幼儿营养]在宝宝已经添加辅食并且已经能比较好地吃辅食之后,或者宝宝周岁后已经在慢慢融入家庭饮食时,那只要愿意吃、吃了不会出现异常的表现,就可以让宝宝接触各类天然香辛调味料,比如葱

早教亲子游戏「送南瓜」

早教亲子游戏「送南瓜」

[亲子游戏]早教亲子游戏「送南瓜」 适合年龄段:2-3岁的宝宝 父母陪伴时间:15分钟 1、锻炼要点 锻炼孩子语言能力以及肢体协调能力。 2、玩前准备 小篮子一个、小南瓜一个。 3、游戏玩法 ①. 妈妈从

蛋黄焗南瓜的做法

蛋黄焗南瓜的做法

[婴儿食谱]蛋黄焗南瓜的做法: 1. 南瓜也可以切成条状,但注意不要切太薄。如果太薄或者蒸得太熟,后续操作中南瓜就容易断。蒸的时候盖个盖子,可以避免水分过多。 2. 炒蛋黄时注意全程小火,避免

推荐内容
自制肉松的做法 六个月宝宝辅食食谱

自制肉松的做法 六个月宝宝辅食食谱

[婴儿食谱]肉松的做法 六个月宝宝辅食食谱 自制肉松营养丰富、便于保存。尤其对于6 个月到18个月左右的宝宝,胃口比较小,它是补充蛋白质和热量不错的选择。 还有一些平常比较挑食的宝宝,可添加

宝宝辅食食谱制作100款

宝宝辅食食谱制作100款

[婴儿食谱]宝宝辅食食谱制作100款 4~6个月宝宝辅食食谱 4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主,辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物,添加时从1~2勺开始,逐步增加。这样对宝宝以后断奶什

2岁内宝宝营养辅食食谱大全(必备食谱,赶紧收

2岁内宝宝营养辅食食谱大全(必备食谱,赶紧收

[婴儿食谱]很多妈妈表示,辅食是个神马东西? 完全不会做啊! 各种泥湖怎么制作? 肉是先弄能泥再加热? 水果要煮熟吗? (本文干货满分, 一定要分享给你身边的妈妈哦 ~) 宝宝辅食添加与时机?

4个月的宝宝可以吃什么辅食

4个月的宝宝可以吃什么辅食

[婴儿食谱]随着婴儿逐渐长大,4个月后,奶粉已经不能完全满足他对营养的需求了。这时,父母就可以考虑给孩子添加辅食了,但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。 一、营养米糊 材料:大米,水

8款小米粥的做法,总有一款适合你家小宝宝

8款小米粥的做法,总有一款适合你家小宝宝

[婴儿食谱]今天要像妈妈们推荐几款适合宝宝们喝的小米粥的做法,操作简单,我相信小宝宝们一定会喜欢的,妈妈们一起来看看吧! 小米煮粥也被叫做代参汤。接下来,给大家介绍8款香、甜、润的小米