[饮食常识]低糖水果有番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、柠檬、樱桃、苹果、梨、柑橘、无花果，其中木瓜又水果之皇之称，可生吃也可炖牛奶。番石榴内含大量维生素、微量元素以及膳食纤维，果实可直
鸡精和糖都是生活中常见的调味品，一个是增鲜调味品，另一个是增甜调味品，这两种调味品在正常情况下是不会在一起食用的，在网上有很多人传鸡精加糖水是春药，这是真的吗？这鸡精加糖水喝了会怎么样呢？
1、鸡精的成分分析
鸡精是在味精之后生产的一种新的增鲜调味品，但是其主要增鲜成分和味精一样，也是谷氨酸钠，只是鸡精还添加了一下核苷酸二钠和辛香素，核苷酸二钠具有鸡肉的鲜味，因此，称为“鸡精”。
2、糖的成分分析
生活中常食用的糖有白糖、红糖、冰糖以及蜂蜜，作为调味品入菜的只要白糖、冰糖和蜂蜜，很少用红糖、黑糖入菜，但是无论是何种糖，其成分都差不多，都是蔗糖、葡萄糖、果糖以及几种糖的低聚合物。
3、鸡精+糖水=春药？
鸡精加糖不是春药。
就成分上而言，鸡精和糖是不会发生化学反应的，由此可见鸡精加糖水等于春药的说法完全没有根据，纯属于谣言，胡说八道，不可信，另外，这两种调味品在一起直接饮用味道实在是难喝，也没有人愿意会喝这东西。
4、鸡精加糖水喝之后会怎么样
方法：鸡精和白糖同时放在杯子里，倒入适量的温水，充分溶解即可。
味道：闻：浓郁的鸡精香味，没有一点点食欲。
喝：咸、鲜、甜混合在一起，实在难喝。
感觉：刚喝下去的时候给人一种奇怪的口感，有点恶心，想吐。20分钟左右出现头晕症状，像晕车似的，半小时到一小时这段时间里胃难受，想吐，肚子咕噜咕噜响个不停，背后微热有虚汗。2个小时后基本自己康复。
结论：鸡精加糖水一起喝只会引起胃难受，恶心、头晕、想吐，没有其他效果。
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