孕妇失眠是什么原因

2021-12-11 22:25 孕妇保健

孕妇失眠是什么原因

1、胎盘分泌大量激素可能影响孕妇睡眠。孕早期，孕激素水平升高，导致情绪、心理、精神等状态不稳定，对情绪的控制力和调节能力也变弱了就很可能出现失眠。

2、孕晚期的生理状态。妊娠晚期，胎儿的踢动、不断增大的子宫、睡眠姿势受限、精神疲劳以及频繁小便，都会干扰、影响孕妇的睡眠。

3、白天睡太多。有的妈妈就在白天休息过多，到了晚上就睡不着了。孕妇健康的睡眠时间应该是：夜间8~9小时的睡眠，午间1~2小时。除此之外，孕酮水平升高导致呼吸变化，引发睡眠时的呼吸障碍，扰乱睡眠。

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