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如何打坐的方法 打坐的好处有哪些
[中医养生]如何打坐的方法?打坐的好处有哪些?打坐是一种涵养心性的中医养生法,打坐又叫盘坐、静坐,在佛教中叫禅坐或禅定,那么打坐的好处有哪些呢,下面就一起来看一下吧! 1、如何打坐的方