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吃香蕉有什么好处

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[饮食常识]适当的吃香蕉对身体是有好处的,香蕉还有鞣酸能够起到润肠通便的作用,能够预防和缓解便秘的发生。香蕉还含有很高的维生素以及矿物质,食用香蕉不容易导致消化不良并且可以补充体内