产后尿失禁怎么办？2个方法或能解决

[产后恢复]产后尿失禁，是指女性在产后无法自主约束小便而出现尿自遗的情况，也是属于女性产后排尿异常的一种。的确，怀孕生子是许多女性一生中都要经历的过程。迎接新生命固然是件十分幸福的

产后尿失禁怎么办

[产后恢复]产后尿失禁可以尝试以下方法来控制和改善尿失禁：1、定时排尿：不要让膀胱的尿液累积太多；2、训练膀胱，通过逐渐延长两次小便的时间间隔来训练膀胱；3、锻炼括约肌：在有尿意的时候