[饮食调理]有很多人都喜欢喝咖啡,不仅因为它的浓厚味道,更喜欢咖啡厅的静谧,仿佛时间就这样静止一样。但上班族或每天喝咖啡的人,只是为了提神,保持一天的精力,殊不知这样做对身体有很大
1、磨咖啡豆的机器,咖啡滤纸和滤杯,咖啡豆,纯净水。
2、取15g咖啡豆,将咖啡豆研磨成粉末状。
3、烧一壶开水,将滤纸铺在滤杯上。
4、将部分开水均匀地淋到滤杯内壁,将咖啡粉倒入滤杯中。
5、把热水缓缓冲入咖啡粉,水量控制在恰好有一两滴从粉堆的底部滴下。
6、待滴滤过程结束后,取走滤杯,这样咖啡就做好了。