爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮(64p)(3)

2020-04-20 10:14 手抄报

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

爱眼护眼手抄报资料图片大全简单漂亮

  【爱眼小贴士】

1.外出要戴太阳镜。眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。因此,暴露在阳光下时要戴太阳镜。

2.多吃黄绿色蔬菜,如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花和猕猴桃等。它们含有丰富的叶黄素和玉米黄素,能防止眼睛的功能性退变。

3.打乒乓球,多转动眼睛。专家介绍说打乒乓球时,眼睛会随着快速运动的物体转动,起到调节、放松的作用,可延缓老花、预防近视。

4.常饮枸杞菊花茶。过度用眼容易使眼睛干涩、疲惫,这时可以泡一杯枸杞菊花茶喝让眼休息片刻。枸杞菊花茶有明目、醒脑、养肝的功效,可改善干眼症状。

5.不乱用眼药水。由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,但眼药水不能乱用。眼睛红了不一定就是炎症,也有可能是过敏,如果用消炎的眼药水反而不好。而且,规格超过0。4毫升的眼药水一般含有防腐剂。如果眼睛只是有干燥、疲劳症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。

6、在看书写字的时候,不要趴在桌子上歪着头学习,更不能躺着或坐在车上看书,看书写字的姿势一定要正确。

7、写字看书时,要保持身体与的距离要在30厘米左右。

8、不要长时间用眼,尤其是在用电脑,看电视,最好不要超过40分钟,用眼后要及时休息10分钟左右,做做眼保健操,看看远方绿色的景物,或者闭眼休息一下。

9、室内的光线要充足,柔和。不能在强烈的阳光下学习,可以选用无频闪的灯,如白炽灯就不错。

10、饮食均衡,不要挑食,多吃一些对眼睛有益的食物,如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物,都对眼睛有保健作用。

相关文章
三年级爱眼护眼手抄报绘画作品(26p)

三年级爱眼护眼手抄报绘画作品(26p)

[手抄报]如果我们的眼睛受到伤害,那么一切美好的东西都会和我们失之交臂,我们要保护好自己的心灵窗户,让我们的生活更加美好。本期宝贝网小编为大家带来三年级爱眼护眼手抄报绘画作品,爱

爱眼护眼手抄报内容图片(40p)

爱眼护眼手抄报内容图片(40p)

[手抄报]眼睛是我们每个人非常重要的器官,眼睛可以带我们看这个美好的世界,没有眼睛我们的世界就失去了色彩,所以保护好眼睛是我们大家的责任。宝贝网小编为大家整理了爱眼护眼手抄报内容

爱眼护眼绘画作品欣赏(56p)

爱眼护眼绘画作品欣赏(56p)

[简笔画大全]眼睛是人的心灵之窗,所以从小开始就要养成好习惯,才能好好的保护眼睛。 眼部健康是青少年成长过程中身心健康十分重要的一部分,为了聚焦儿童青少年眼健康,科学普及和宣传正确的护

画一幅预防近视的儿童画(56p)

画一幅预防近视的儿童画(56p)

[简笔画大全]画一幅预防近视的儿童画怎么画?眼睛是我们最脆弱的部分,一点小小的伤害都有可能损伤我们的视力甚至致盲,因此保护眼睛就成了我们要特别注意的事情。为了唤起我们对眼睛的保护,世

二年级爱眼护眼手抄报简单

二年级爱眼护眼手抄报简单

[手抄报]二年级爱眼护眼手抄报简单,越来越多的人在很小的时候就成为了近视眼,虽然有的近视眼是家庭遗传因素,胆大所述的近视眼都是没有保护好眼睛健康而造成的,我们要懂得如何保护眼睛健

推荐内容
消防安全手抄报图片怎么画

消防安全手抄报图片怎么画

[手抄报]消防安全手抄报图片怎么画。每年的11月9日是我国的全国消防日。在电话号码中,119是火灾报警电话,与11月9日数字相同,所以从1992年起把这一天定为全国消防日。现在是火灾多发的季节,一

老师辛苦了手抄报怎么画

老师辛苦了手抄报怎么画

[手抄报]老师辛苦了手抄报怎么画:1、首先在左侧画一个爱心,信封的框和花朵。2、在右侧画拿着书的老师,课桌和黑板。3、完善信封和花朵。4、给花朵中间涂色,信封涂色,信封上写上老师辛苦了

2021年东京奥运会手抄报图片(13p)

2021年东京奥运会手抄报图片(13p)

[手抄报]2021年东京奥运会手抄报图片,第32届夏季奥林匹克运动会(Games of the XXXII Olympiad),即2020年东京奥运会(Tokyo 2020 Olympic Games),是由日本奥林匹克委员会举办的国际性运动会,于2021年7月23日开

2021年八一建军节手抄报教程

2021年八一建军节手抄报教程

[手抄报]2021年八一建军节手抄报教程 (适用范围:建军节、建党百年、红色主题) 文末可获取 高清大图、黑色线稿、灰色线稿 绘画时间: 60~90分钟 绘画对象: 少儿、青少年 绘画工具: 素描纸、针

端午节手抄报简单漂亮好画步骤

端午节手抄报简单漂亮好画步骤

[手抄报]端午节手抄报简单漂亮好画步骤 第一步:首先画出端午的主题注意细节。 第二步:再勾勒出午字.注意午字的画法。 第三步:用两条弧线画出左边的文字框。 第四步:在弧线的里面画出一些图