[手抄报]如果我们的眼睛受到伤害，那么一切美好的东西都会和我们失之交臂，我们要保护好自己的心灵窗户，让我们的生活更加美好。本期宝贝网小编为大家带来三年级爱眼护眼手抄报绘画作品，爱
[怎样预防近视]
(1)注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。
(2)改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。
(3)改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。
(4)注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。
(5)注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近)；自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等)；雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。
(6)视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。
相关文章
[手抄报]眼睛是我们每个人非常重要的器官，眼睛可以带我们看这个美好的世界，没有眼睛我们的世界就失去了色彩，所以保护好眼睛是我们大家的责任。宝贝网小编为大家整理了爱眼护眼手抄报内容
[简笔画大全]眼睛是人的心灵之窗，所以从小开始就要养成好习惯，才能好好的保护眼睛。 眼部健康是青少年成长过程中身心健康十分重要的一部分，为了聚焦儿童青少年眼健康，科学普及和宣传正确的护
[简笔画大全]画一幅预防近视的儿童画怎么画？眼睛是我们最脆弱的部分，一点小小的伤害都有可能损伤我们的视力甚至致盲，因此保护眼睛就成了我们要特别注意的事情。为了唤起我们对眼睛的保护，世
[手抄报]二年级爱眼护眼手抄报简单，越来越多的人在很小的时候就成为了近视眼，虽然有的近视眼是家庭遗传因素，胆大所述的近视眼都是没有保护好眼睛健康而造成的，我们要懂得如何保护眼睛健
推荐内容
[手抄报]消防安全手抄报图片怎么画。每年的11月9日是我国的全国消防日。在电话号码中，119是火灾报警电话，与11月9日数字相同，所以从1992年起把这一天定为全国消防日。现在是火灾多发的季节，一
[手抄报]老师辛苦了手抄报怎么画：1、首先在左侧画一个爱心，信封的框和花朵。2、在右侧画拿着书的老师，课桌和黑板。3、完善信封和花朵。4、给花朵中间涂色，信封涂色，信封上写上老师辛苦了
[手抄报]2021年东京奥运会手抄报图片，第32届夏季奥林匹克运动会（Games of the XXXII Olympiad），即2020年东京奥运会（Tokyo 2020 Olympic Games），是由日本奥林匹克委员会举办的国际性运动会，于2021年7月23日开
[手抄报]2021年八一建军节手抄报教程 （适用范围：建军节、建党百年、红色主题） 文末可获取 高清大图、黑色线稿、灰色线稿 绘画时间： 60~90分钟 绘画对象： 少儿、青少年 绘画工具： 素描纸、针
[手抄报]端午节手抄报简单漂亮好画步骤 第一步：首先画出端午的主题注意细节。 第二步：再勾勒出午字.注意午字的画法。 第三步：用两条弧线画出左边的文字框。 第四步：在弧线的里面画出一些图