宝宝需要补DHA吗？什么时候开始补？

2022-03-10 21:55 婴儿营养

宝宝需要补DHA吗？什么时候开始补？

1、DHA有助于宝宝神经功能发育

宝宝需要补充DHA，DHA的确很重要。

虽然宝宝体内的亚麻酸可以转化为DHA，但是转化率低，无法满足正常生长发育的需求。

DHA对宝宝神经功能发育有着重要作用，充足适宜的DHA可以促进脑部发育，对宝宝认知、语言、精细动作等神经功能有着积极影响。同时，DHA对于宝宝的视觉发育与免疫调节都可以起到有益的作用。

此外，有研究显示DHA与宝宝的睡眠状态有关，可能还会在一定程度上帮助宝宝改善睡眠。

2、补充DHA并没有具体时间界限

宝宝出生后，其实并没有明确的时间界限要在多大开始给宝宝补充DHA。

在宝宝添加辅食前，通过母乳或者配方奶粉可以补充DHA，只要保证奶量足够，宝宝一般都可以从母乳或者配方奶粉中获得适量的DHA。

在宝宝6个月添加辅食后，通过鱼类、海鲜和鸡蛋等的正常摄入，也都是可以基本满足宝宝所需DHA的。

阅读全文

[幼儿营养]7~12个月：15~50g，优先保证1个蛋黄。1~2岁：25~50g，每天吃0.5~1个鸡蛋。2岁以上及成人：50g，每天吃1个鸡蛋。鸡蛋的确非常营养，但不宜多吃！根据《中国居民膳食指南 2016》的建议，在保证其

[婴儿营养]如果宝宝是母乳喂养，母乳中已有乳铁蛋白，一般不需额外补充；如果早产或出生（极）低体重，除母乳外，可听从医生的指导额外补充其他营养来源。对于喝配方奶粉的宝宝，如果家长认为

[孕妇保健]1、叶酸什么时候吃：叶酸在胎儿发育的过程中起到很大的作用，可以预防神经管畸形，高同型半胱氨酸血症，促进红细胞的成熟以及血红蛋白的合成。对于孕妈妈的叶酸补充，建议从备孕期开

[产后哺乳]很多妈妈都有个纠结：育儿书上写新生儿每天需要 8～12 次喂养，那么算一算，大概 2～3 小时就要喂一次。但晚上有的天使宝宝一觉睡 4～5 个小时，那到底要不要喊醒他起来喂奶呢？会不会睡

[婴儿营养]1、提高机体抵抗力，预防疾病。益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA，可以

推荐内容

[婴儿营养]不同程度贫血补铁方案：1、轻度缺铁性贫血，还是建议首选食疗来补铁，可以试试上述的饮食方案。2、中度缺铁性贫血，食疗的同时+口服铁剂。很多食物（比如牛奶），可能会导致铁的吸收

[婴儿营养]关于什么时候可以给宝宝添加辅食，一直是家长们都很关心的事。其实，每个宝宝生长发育的情况不同，添加辅食的时间也不相同。 1、怎么判断宝宝可以添加辅食了？一般情况下，建议宝宝

[婴儿营养]给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙，同时防止婴儿患有佝偻病，鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D，缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞，导致夜盲症，引起呼吸

[婴儿营养]鸡蛋，辅食中的「种子选手」，营养价值往往能受到家里「老、中、青」三代人的高度好评，拥有非常广泛的群众基础。育儿观念分歧再大的家庭，在「吃鸡蛋好」这件事上总是可以达到高度

[婴儿营养]随着宝宝的生长发育，单靠母乳或奶粉已经很难满足营养需求了。所以一般宝宝6个月的时候就要开始添加辅食了。那么，6个月宝宝吃什么辅食好呢？ 1、粥类小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类。