[婴儿食谱]宝宝营养早餐食谱：香蕉+鸡蛋，再来点淀粉就能搞定的快手早餐香蕉厚蛋烧，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小，1岁以下宝宝忽
宝宝1岁后纯牛奶可少量尝试，但仍然以配方奶粉或母乳为主。美国儿科协会APP建议，当宝宝1岁以后，就可以喝全脂牛奶，同其他辅食一起提供均衡的饮食。因为宝宝2岁之前，仍需要较多的脂肪来维持正常的体重增加喝帮助身体吸收维生素A和D，所以1～2岁的宝宝建议喝全脂牛奶。等宝宝2岁后，吸收营养的能力变强了，就可以喝低脂牛奶。家长选购牛奶时，注意查看配料表和成分表，选择少含添加剂的牛奶，尽量避免所谓的“儿童牛奶”和乳类饮料。
Q1、宝宝牛奶过敏怎么办？
若是宝宝乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏，为了补充营养素，可以选用营养价值相近的豆浆替代牛奶。
Q2、宝宝不爱喝牛奶怎么办？
逐步更换牛奶：配方奶里混入了一点儿牛奶，然后逐步增加牛奶的比例，慢慢适应到完全喝牛奶。
改变形状：有的宝宝就是没法接受牛奶的味道，可以把牛奶打成奶昔给宝宝喝。比如香蕉奶昔，或者草莓奶昔。
寻找替代品：对于不爱喝奶的宝宝，酸奶和奶酪是很好的替代品，通常宝宝对酸奶的接受度会更高。
Q3、选择生牛奶、巴氏奶还是常温奶？
一定不要买生牛奶，因为牛奶很容易被细菌污染，未经消毒的生牛奶存在很大的安全隐患，严重的会危及生命。
巴氏奶和常温奶最主要的区别是消毒方法不同，巴氏奶的营养成分保留得更好一些，但两者的差别是可以忽略不计的。所以选择巴氏奶和常温奶都可以。
Q4、宝宝什么时候开始喝酸奶？
建议1 岁以后！因为酸奶中蛋白质和矿物质都远高于母乳，过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。
Q5、骨头汤 VS 牛奶，哪个补钙效果更好？
牛奶！因为有研究测定，每100mL骨头汤中钙含量只有6～30mg，而同量的牛奶中钙的含量则高达105mg。而且，骨头汤中还含有较高的脂肪、纳。
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