吸奶器一次吸多长时间，正确的使用方法看这里

很多“奶牛妈妈”为了持续泌乳，给孩子喂母乳，会选择使用吸奶器，但在使用吸奶器的时候有这样一个问题，吸奶器一次吸多长时间好呢？

1、吸奶器一次吸多长时间

1、单边，单次吸奶最好不要超过15分钟，这样不仅妈妈疲惫，而且对于奶量的增加没有好处。如使用单边吸奶器，当奶流量减慢时，便应转吸另一边乳房，两边循环吸约3~5回，共需时间约20~30分钟，超过30分钟，妈妈会很疲惫的，可每隔2~3小时使用一次。

2、如使用双边吸奶器同时吸两边乳房，每次吸奶时间需时约15~20分钟。当奶流量减慢时，可轻轻按摩乳房。

小贴士：

在奶量不多的初期，若吸奶时乳汁停止排出，可以暂停片刻，轻柔地按摩乳房一会帮助刺激泌乳反射。

2、刺激“泌乳反射”的方法有哪些

1、按摩泌乳细胞和输乳管

①从乳房上端开始，垂直往胸部方向按压，手指在皮肤上画圈圈

②几秒钟后，手指移到下一个位置

③用同样的方法往乳晕方向按摩

④这种动作与做乳房检查很像

2、抚摸

用挠痒般的动作轻轻抚摸乳房，从乳房上方往乳头方向抚摸，从胸膛到乳头，围绕着整个乳房，持续做这种抚触按摩，这样做不但有利于放松，且能刺激泌乳反射。

3、摇晃

身体前倾，摇晃乳房，在重力的作用下会让你产生泌乳反射。

3、如何选择适合自己的吸奶器

1、手柄设计要符合人体工学。如果选用手动吸奶器，按压要省力，避免妈妈使用时手掌或手腕酸痛不适。

2、如果选用电动吸奶器，吸力要适中、可调节。吸奶器工作时要温和高效，乳房没有不适感。

3、吸奶器的储奶瓶、罩杯和配件材质要安全，配件容易清洗，没有死角。吸奶器的喇叭口建议是硅胶软罩。

4、很多妈妈的吸奶器是二手的，使用前注意消毒，还需要注意吸奶器的护罩是否合适自己。下图是测量乳头的方法。

4、吸奶器的使用步骤

1、先用温水清洗乳房，并加以按摩。

2、把经过消毒的玻璃罩罩在乳晕上，使其严密封闭。

3、保持良好的密闭状态，利用负压把乳汁从乳房中吸出来。

4、将吸出的乳汁放入冰箱，冷藏或冰冻，直至需要时再取出。