婴儿什么时候用枕头 如何选枕头

2021-09-06 22:33 母婴用品

美国儿科学会(AAP)建议:为了减少婴儿猝死综合征,1岁以内避免使用枕头。一般当宝宝学会坐的时候(大概6到9个月),宝宝的颈部开始前曲来保持身体的平衡,随着身体长大,前颈的骨骼也开始定型,这个时候可以尝试给宝宝用枕头。当宝宝出现以下情况时,就意味着必须要使用枕头了:宝宝出现呼噜声,呼吸不畅时,如果用小毛巾垫在头下会睡得更香;喜欢把头垫在被角,或者把小胳膊放到脑袋下;打动作发育比较成熟,不舒服的时候能轻松地自主调整睡姿。所以对宝宝来说,用不用枕头,不是由年龄决定,而是由宝宝前颈骨骼的发育程度决定的。

婴儿什么时候用枕头 如何选枕头

1、什么时候开始给宝宝使用

一般当宝宝学会坐的时候(大概6到9个月),宝宝的颈部开始前曲来保持身体的平衡,随着身体长大,前颈的骨骼也开始定型,这个时候可以尝试给宝宝用枕头。

当宝宝出现以下情况时,就意味着必须要使用枕头了:

宝宝出现呼噜声,呼吸不畅时,如果用小毛巾垫在头下会睡得更香;

喜欢把头垫在被角,或者把小胳膊放到脑袋下;

打动作发育比较成熟,不舒服的时候能轻松地自主调整睡姿。

所以对宝宝来说,用不用枕头,不是由年龄决定,而是由宝宝前颈骨骼的发育程度决定的。

美国儿科学会(AAP)建议:为了减少婴儿猝死综合征,1岁以内避免使用枕头。

2、枕头该怎么选

睡眠关系到宝宝的长期健康。要让宝宝睡得好,保证头部血液循环和正常的发育生长,正确的选择使用宝宝枕头是很重要的。

①高度适中

枕头的高度必须与宝宝的颈椎发育相匹配,枕头过高会形成驼背,影响脊柱发育;过低则会导致呼吸不畅,宝宝睡不舒服。

3个月以内宝宝的枕头可以用折叠的毛巾来代替;

3到6个月的宝宝,刚开始学抬头,前颈脊椎开始出现向前的生理弯曲,这个时候的枕头1-2厘米即可。

7到8个月的宝宝,已经开始学坐,脊柱和胸段出现了向后的生理弯曲,肩部也变得更宽,这时枕头的高度可以在2~3厘米左右,不要超过4厘米。

1到3岁的宝宝,前颈骨骼定型,,出现了前倾弯曲,为了保证呼吸顺畅和睡得舒服,要使用枕头。枕头的厚度在6-9厘米左右。

但家长也要注意观察孩子睡眠时的状态,如果侧睡时头部和肩部不知同一水平线上了,就需要换更大一点的枕头。

②大小合适

枕头的长度不需要太长,略长于宝宝的肩宽即可,宽度与宝宝的头长相等。

有些家长因为宝宝睡觉时不老实,担心宝宝滚到旁边后就枕不到枕头,所以给宝宝选择尺寸较大的成人枕头,这其实是没有必要甚至有些危险的。

尺寸太大的枕头会掩住宝宝的口鼻,引起呼吸不畅甚至窒息。

③软硬适中

宝宝枕头的选择要软硬适中。

过硬的枕头会导致宝宝头骨变形,甚至出现偏头、歪头,脸部不对称。

同时过硬的枕头接触面积变小,压强变大,会产生头痛,牵拉颈部等问题,严重影响宝宝睡眠质量,甚至出现落枕;更严重的还会磨损宝宝的头发,出现“枕秃”。

而枕头太软会把宝宝的面部陷入进去,容易导致窒息,十分危险。

④材质舒适卫生

宝宝生长发育快,新陈代谢旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,加上婴儿经常流口水,潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上,很容易造成皮肤感染等疾病。

所以宝宝的睡眠健康一定要关注,其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性透气性良好、软硬适度等。枕芯的填充物最好使用天然无毒害,没有异味的枕芯,比如:荞麦皮、茶叶、菊花等,要注意填充物经常晾晒,以免汗水过多产生霉菌。

枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳,吸湿性最好还贴近肌肤。

小贴士:很多家长愿意给宝宝使用粮食填充的枕芯,要注意太硬的材料,如小米、绿豆,高粱等不适合做枕芯;

而茶叶、蚕砂等草籽、较为合适。但这类材料容易发霉滋生细菌,所以要勤更换。

⑤枕巾枕套要舒适

a. 材质方面:要选择透气、吸水性好的纯棉布料;

b. 颜色方面:最好选择浅色系或白色,这样的床品染色剂较少,更为安全;同时还便于判断是否弄脏;也可以选择宝宝喜欢的图案,便于哄宝宝入睡;

c. 清洗方面:要勤换洗,最好两到三天就换洗一次;如果宝宝有皮肤问题则要一天更换一次。

d. 杀菌方面:枕巾枕套洗后要及时放在阳光下晒干或烘干;可用少量低浓度漂白剂进行杀菌。

婴幼儿的健康,是家长们所关心的大事,而宝宝晚上睡不安稳、夜里爱哭等烦心事,也困扰着妈妈们。事实上,在排除了婴儿器质性病变之外,有经验的妈妈就会知道,宝宝的睡眠质量与枕头息息相关。如何挑选适合宝宝的枕头也成为了不少妈妈关心的问题。

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