减少孩子脚的问题，宝宝选鞋要重视

绝大多数家长都很关注孩子的身体健康，但却往往忽视了孩子的脚。如果脚出现问题，不仅影响到脚型和腿型，孩子的行走和运动，还有可能对膝盖、腰椎、背部、运动关节、大脑等部位造成危害。

特别需要指出的是：孩子脚的问题，绝大部分都不是天生的，很多都是由于儿童时期穿鞋不当造成的。

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知足为先，选鞋不愁

想要保护孩子的小脚正常发育，首先要了解孩子脚型的特殊性。与成人相比，孩子脚型具有以下特点：

① 骨骼发育尚未成型

足部骨骼结构复杂，孩子足部骨骼骨化尚未完成。未骨化的部分就是俗称的“软骨”，孩子从出生起到3岁，小脚的骨骼70%为软骨，极易发生变形。穿着不适合的鞋子，孩子柔软的骨头极易被挤压变形，严重的甚至会造成拇外翻和槌状趾等问题。

② 足弓无法提供稳定支撑

孩子尚未形成稳定的足弓，支撑不了身体的重量。孩子的脚底板柔软，需要足够的保护，穿鞋的目的之一就是为了保护好足弓。此时如果穿着不适合的鞋，则容易造成足弓塌陷，也就是我们常说的“扁平足”，孩子正是扁平足的高发人群。因此，保护好足弓，对孩子的行走、运动和良好步态的养成十分重要。

③ 扇形脚掌成长空间大

孩子刚开始学走路，站立时五个脚趾是分开的，脚掌呈扇形。这是因为孩子的足部肌肉很少，脚还是圆圆肉肉的，为了站得更稳，需要把五个脚趾张开来增加与地面的接触。孩子蹒跚学步时，足部也在迅速成长。因此，给孩子选鞋，鞋头一定要宽敞，释放脚丫空间，这样才能有利于脚趾的发育和脚型的保持，让孩子站得更稳。

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按需选鞋，方能适足

要想选对鞋，除了了解孩子脚的生理特征外，还需要了解孩子足部各阶段的发育特点。

6-18个月，是爬-立-行的过渡阶段。家长要给孩子选择有抱脚性的鞋，避免掉鞋跟。鞋底和帮面要柔软，鞋底要轻薄，同时鞋子要透气，有良好的吸湿排汗功能。

孩子1-2岁，足骨还呈现软骨状态，行走时整个脚部着地向前移动。家长在给孩子选鞋时，除了要求轻、软、舒适、合脚外，鞋底要有一定的厚度、硬度和摩擦力，这样才能更好地将鞋带起来。

孩子3-5岁是动作形成阶段，运动量增大，脚跟部的承重也随之增加。家长给孩子选鞋时，要注意稳定性，后跟要硬挺，能稳定脚踝和足弓，鞋底要在鞋前段1/3处可弯折，保护足弓发育。

为了孩子的健康成长，提升幸福感，家长们千万不要小瞧了足部问题。有条件的家长，在孩子成年以前最好每半年带孩子去医院检查一次足部，看是否有问题，以便及时干预。更重要的是，家长要选择符合孩子脚的生理特征和各阶段发育需求功能的童鞋。