[中医养生]三伏灸是艾灸的一种，艾灸是生活中常见的一种养生保健的方式，那三伏灸可以去湿气吗？下面就来具体看看吧。 1、三伏灸可以去湿气吗 三伏灸可以去湿气。 三伏灸是艾灸的一种，艾灸疗法
四物汤对于气血两虚者来说是非常好的滋补药方，对于生理期手脚冰凉、疲惫无力等病症有非常好的调理功效，那么四物汤一般喝多久才会有效果呢？
1、四物汤喝多久才有效果
由于个人体质不同，四物汤的起效时间也会不同，如果是用于调经服用连续服用三个月才会有明显的效果。
建议有血虚体质的人经期后7至10日喝2至3帖四物汤，而一帖的份量大约是4种中药共20克，其中当归越煮会越苦，甚至容易拉肚子，必须适量服用。
小贴士：一般是建议女性朋友经期完全乾净之后再服用，因为经期是一个身体「化瘀血」的过程，要让身体的瘀血完全排除乾净;若是瘀血还没排除乾净就补新血，可能会让身体留下肌瘤的基底，也可能会有大失血的情形。
2、四物汤的做法推荐
材料：当归15g、川芎15g、白芍15g、熟地15g
1、将中药材洗干净，浸泡在砂锅里15分钟。砂锅中的水量超过药材2-3厘米。
2、用大火将中药煮沸，用筷子搅拌药材，使之受火均匀。药材煮沸后，接着调到小火，熬制10分钟左右。
3、取药三次。第一次取药，倒出汤药，记住，汤汁不能全部倒出，砂锅中留有一点药。倒出药后，添入清水。接着煮沸。第二、三次取药，方法同第一次。
3、服用四物汤注意事项
1、平时容易便秘、口乾舌燥、粉刺痘痘满布的人，只有单服四物会使冒痘和燥热状况加重，需要医师诊断搭配其他清热解毒药材调理，例如将药性偏温的熟地换成偏凉性的生地，或只搭配蒲公英、金银花等清热解毒药材。
2、 单吃四物汤在中医来说滋阴补血的中药比较滋腻碍胃，不易消化，有可能会有肠胃闷胀或腹泻的现象，此时可加点有行气作用的中药材例如：木香、砂仁或陈皮促进消化。
3、有子宫肌瘤或卵巢巧克力囊肿这类子宫内膜异位疾患的妇女，建议不要自行服用四物汤，可能要改成比较温和且不影响肌瘤的补血药材来取代当归和熟地(有些医学文献指出当归会影响肌瘤大小)，请中医师协助调配处方。
相关文章
推荐内容
[中医养生]三伏天艾灸养生 ：2018三伏天艾灸时间表是什么样的?三伏天艾灸是一种特色的中医疗法，因为每年是在三伏天进行治疗，所以称为三伏灸。那2018三伏天艾灸时间表是在什么时候呢。 1、2018三伏
[中医养生]三阴交穴位在哪？三阴交穴位的作用！人体有很多穴位，各个穴位都有不同的作用，三阴交穴是一个在中医里面经常会用到的一个穴位，本文为大家详细介绍了三阴交穴，希望能对大家有所帮
[中医养生]拔罐减肥的好处和坏处 ：拔罐已经成为养生中必不可少的一个环节，同时，拔罐算是比较传统的中医方式，很多女性会将拔罐作为一种减肥方式，认为拔罐在一定程度上可以促进消化，排除毒
[中医养生]六君子汤出自于《医学正传》，主治健脾补气，和中化痰，适合脾虚夹湿证，下面详细了解一下六君子汤的功效与禁忌。 1、六君子汤的功效 主治： 补气健脾，燥湿化痰。主治脾胃气虚兼有疾
