九个月宝宝贫血吃什么好_九个月宝宝食谱

9个月的宝宝贫血怎么办呢？吃什么好？贫血会影响宝宝的健康，如果宝宝有贫血症状，妈妈们应该遵从医嘱适当的在宝宝的辅食中添加含铁丰富的食物，下面就来看看9个月宝宝贫血食谱大全吧。

9个月宝宝贫血食谱：疙瘩汤

原料：面粉200g、葱1根、鸡蛋50g、青菜少许

做法：

1、首先把白萝卜洗干净，切成细丝，在锅内先用油炸一下。加水，加盐，等水开。

2、面粉放在碗中，加一点凉开水，让面粉弄成小疙瘩，水开后，把面疙瘩放进锅里，用勺子搅拌，等到面疙瘩熟了之后，把切好的青菜和紫菜，放进锅里，在加入适量的盐、鸡精即可。

9个月宝宝贫血食谱：小白菜玉米粥

原料：小白菜、玉米面

做法：

1、小白菜洗干净，在用水焯一下，在捞出来，用刀切成末。

2、用温水把50克的玉米面搅拌成浆，在加入小白菜末，用勺子搅拌，在锅里倒些水烧开后，把小白菜和玉米浆，用大火煮熟即可。

9个月宝宝贫血食谱：奶汁豆腐

原料：胡萝卜、油菜、牛奶、豆腐

做法：

1、把胡萝卜、油菜洗干净用刀切成小块，把豆腐放入沸水锅内烫透，捞出来凉一会，切成小块。

2、把锅烧热，放入油，油热了下豆腐干，把豆腐煎成黄色就可以了，加入牛奶和鲜汤。

3、等到烧开后，用小火加盖子，慢慢煮，奶香四溢时转旺火，加入烫过的胡萝卜、油菜，用勺子推均匀后，放生粉勾薄芡即可。

9个月宝宝贫血食谱：蒸蛋黄羹

原料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量

做法：

1、蛋黄打散，与适量水混合，调稀。

2、放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟。把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。

9个月贫血宝宝食谱：杏仁苹果豆腐羹

原料：豆腐(北)100克、苹果70克、香菇(鲜)30克、杏仁30克、香油5克、盐2克

做法：

1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。

2、杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。

3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。

9个月宝宝贫血食谱：黄花菜猪瘦肉汤

原料：猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许

做法：

1、将猪瘦肉洗净，切成小块，备用。

2、黄花菜洗净，红枣去核洗净，同猪肉、盐一起放入煲中煲至猪瘦肉烂，即可饮汤食肉。

9个月宝宝贫血食谱：猪肝米糊

原料：猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法：

1、猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。

2、加少许水蒸熟，拌入麦粉即可。

9个月宝宝贫血食谱：香菇米粥

材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量

做法：

1、香菇洗净，切碎。

2、锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。将大米粥倒入锅中，拌匀即可。

9个月宝宝贫血食谱：牛肉粥

原料：小白菜20克、牛肉20克、大米粥、植物油各适量

做法：

1、小白菜洗净切碎;牛肉洗净，剁成泥。

2、锅中放油，油热后，将牛肉泥放入锅中快速翻炒，牛肉炒至将熟时，再放入小白菜，一同炒熟。

3、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中，拌匀即可。

9个月宝宝贫血食谱：菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油

做法：

1、菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。