[产前准备]1、深蹲 深蹲有助于放松和延长骨盆底肌肉并伸展会阴部。在分娩时有助于打开骨盆,而这组动作在孕期同样可以练习。 动作要领: 双脚站立,与肩同宽,后背伸直,站立时腿要比臀部宽,慢
分娩吃什么能加快分娩产程?众所周知,生孩子是需要很大力气的,很多宝妈就是因为产力不足引起产程过长,那么,分娩吃什么能加快产程呢?
蓖麻油炒鸡蛋近几年作为晚期妊娠计划分娩的方法之一,已应用于许多医院产科。
具体方法:取30—50毫升蓖麻油倒人锅内,烧热后将充分搅拌后的2~3个鸡蛋放入锅内煎炒,使油充分被吸人,鸡蛋成凝固状,让产妇空腹一次吃完,餐后4~6小时禁水及生冷食物。
红牛,是市场上热销的能量饮品,能迅速补充能量,并调节神经系统功能,从而达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的作用,而分娩对产妇身体和精神都是巨大的能量消耗,此时喝红牛,能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。
孕期吃桂圆并无多大益处,还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤,对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。
为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。巧克力有提升精神和体力的作用,含有大量碳水化合物,能在短时间内被人体消化、吸收和利用,产生大量的热量,及时为产妇补充能量和力气,其速度是鸡蛋的5倍,脂肪的3倍,所以被称为“助产大力士”;临产前可以提前吃几块巧克力或士力架,有助于顺产,缩短产程。
对于体质虚弱、气血不足的产妇,在产前一周,可以适当喝一些羊肉汤,羊肉性温,有益气健力,助元阳,益精血等功效,有助于产妇在分娩前,储备元气和能量,帮助生产。可以单纯用些,红枣、生姜,炖羊肉即可。
山楂会促进宫缩,孕期不适宜吃,但产前吃可以帮助分娩。同时,山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血,产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂,能达到散瘀活血的作用,并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
红牛,是市场上热销的能量饮品,能迅速补充能量,并调节神经系统功能,从而达到提神醒脑、补充体力、抗疲劳的作用,而分娩对产妇身体和精神都是巨大的能量消耗,此时喝红牛,能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。
[产前准备]正常情况下,胎儿从受孕、生长发育到娩出约需280天,即40周左右。月经周期正常的孕妇,凡未足37周分娩者称早产,超过42周(即超过预产期两周)称过期妊娠。 首先我们要判断过了预产期多
[产前准备]临盆之前,准爸妈最需要做的就是准确好一个详尽的待产包。但是,毕竟不是每一位准爸妈都了解待产包的,有不少问题困忧着他们。如待产包包括哪些东西?如何避免浪费心力去准备不必要
[产前准备]孕妇发现自己见红了,切记不要惊慌失措,见红后并不代表马上就要生产了,此时应采取更稳妥的处理方式,孕妇应密切关注自身状况,见红后的24小时是关键。 1、孕晚期见红后多久会生?
[产前准备]入盆,就是宝宝在妈妈肚子里的姿势转换为:小脑袋朝下、小屁屁朝上、蜷着身子,进入妈妈的骨盆腔中。 度过了孕吐相伴的孕早期,经历了相对轻松的孕中期,终于迎来了最难熬的孕晚期,
[产前准备]孕晚期产检时,被检查出胎位不正的孕妈妈常有二三,特别是那些抱着顺产决心的孕妈妈就会格外的焦虑: 医生,胎位不正,还有可能顺产吗? 医生,我这种情况现在纠正胎位还来得及吗?