[产后哺乳]哺乳期，是我们的一个很特殊的时期，有时候上火了，吃药怕影响宝宝，吃一些下火的食物怕回奶，那我们应该怎么办呢？ 1、区分实虚 一般认为火可以分为实火和虚火两大类，哺乳期上火时
哺乳期上火可以多喝水、多吃水果、食疗方法，减轻妈妈的负担和压力也是很重要的降火方法。哺乳期是一个特殊的时期，这个时期不可以随意吃药，最好是不要吃药。如果上火很厉害，可以去医院看看，适当的给开一些中药吃，千万不可以自己在家里随意的吃药。
1、一定要多喝水，很多妈妈在照顾孩子的时候，就会忘记了照顾孩子，不等到口渴的不行是不会去喝水的，因此一定要随时给自己补充水份，让自己做一个漂亮的水美人妈妈。
2、多吃水果，很多妈妈在哺乳期担心水果凉不敢吃，其实水果的凉正常情况下都是可以承受的，所以不必担心，可以一次少吃点，等到发现没有问题之后再多吃，尤其是西瓜可以多吃一些。
3、食疗是最好的方法了，即可去病，还可以不用吃药，比如可以喝绿豆汤或者吃猪肝等等都是可以下火的偏方了，可以在网上详细的搜索一下偏方，看看自己喜欢那种，做出来尝试一下。
4、哺乳期上火，大多是因为妈妈压力大，可以试着给哺乳期的妈妈减压，如果是一个人照顾孩子的话，可以让别人替自己几天，最好是先不要给孩子喂奶了，以防止孩子也会上火。
5、上火期间要多做提肛运动，预防引起便秘，提肛运动可以躺着做，也可以站着做，每次可以做20次，这样可以避免痔疮上身，对于自己的身体减少伤害。同时要多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。
6、如果上火很厉害，可以去医院看看，适当的给开一些中药吃，千万不可以自己在家里随意的吃药，尤其是很多药的成分自己都不明确。
相关文章
推荐内容
[产后哺乳]关于宝宝什么时候断奶最好这个话题，很多学者都有做过研究，最后发现，断奶时间没有固定标准。 最理想的离乳时间应该取决于妈妈和孩子双方身体状况及自身意愿。 世界卫生组织建议，
[产后哺乳]哺乳期，能不能打新冠疫苗？妈妈打了，会不会对宝宝有影响？现在新冠疫苗听说有一针的，有两针的，还有三针的，打哪种好？如果不打的话，会有什么情况？打完新冠疫苗，发现怀孕了，
[产后哺乳]经常有很多新手妈妈来门诊向我咨询，乳头很痛、破损怎么办？个别妈妈无法忍受疼痛，还准备要停止母乳喂养。 乳头疼痛、乳头皲裂、甚至乳头出血结痂，这样的情况很常见。如果掌握了正
[产后哺乳]如何给宝宝断奶，会遇到一个问题，宝宝不吃奶粉、不接受奶瓶怎么办？甚至有些家长说因为宝宝不吃奶粉，现在都快两岁了，走到哪儿孩子要吃了还是要继续喂，快愁死了~为此呢，小编决定
[产后哺乳]很多没能坚持母乳喂养的妈妈大都是因为奶水不足，因为小编就是这样子，尝试了各种方法，奶水好像没啥动静。首先，我们还是先来了解一下奶水不足的表现有哪些吧，其次为大家介绍下，