[产前准备]1、搬提重物时。当搬或者提重物时，准妈妈的腰及下腹部都需要用力，这会对腹部造成压迫，刺激子宫收缩。 2、忙碌紧张时。如果准妈妈身处忙碌而紧张的工作环境，宫缩也容易频繁。 3、激
真假宫缩傻傻分不清，真烦恼。下次宫缩时要不要去医院呢？去吧，再次被赶回来多丢脸；不去吧，万一是真宫缩怎么办？
别着急，妇产科专家教你3个方法，轻松辨别是真宫缩还是假宫缩！
1、看是否伴有疼痛。假宫缩可能会让你有不舒服的感觉，但是一般不会伴有疼痛。而真宫缩会让你腹部有明显的疼痛感，而且会逐渐向下腹扩散，你可能还会感觉到腰酸，并有排便的感觉。
2、看是否规律。一般情况下假宫缩是没有规律可言的，而且每次收缩的间隔也会比较长，一天大概只有3~5次或更多。真宫缩就不同了，它具有特别强的规律性，并且间隔的时间非常短。一般20分钟内出现4次以上的宫缩就要引起警惕了。
对于第一胎的准妈妈而言，不是出现真宫缩了就马上去医院，医生通常会建议你等到每次宫缩持续1分钟、每5分钟一次甚至更频繁以后去医院待产（从一次宫缩开始起到下一次宫缩开始算作一次宫缩）。
所以你最好在发觉自己真宫缩后开始记录每次宫缩持续的时间和两次宫缩之间的间隔，以便决定什么时候去医院。
3、看有无阴道分泌物。假宫缩通常不会对阴道分泌物产生影响。而真宫缩来临后，由于宫颈口已经打开，通常会伴有“见红”的情况，同时阴道分泌物也会增加。
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