[产后保健]民间坐月子一般指30天，产科学上则一直延续孕周的算法。一周7天，即产褥期为6～8周。也就是说：顺产妇坐月子，一般要坐42天；而剖宫产妈妈坐月子通常需要坐56天。剖腹产坐月子要注意哪
坐月子注意事项,生完孩子之后最重要的就是坐月子了，那么你知道在坐月子期间需要注意些什么吗？坐月子注意事项和禁忌你都清楚吗？
如今气温非常高，对于不少女性来说最害怕的就是坐月子了，但是现实中不少女性却正在这个时节坐月子。在这样的季节坐月子需要注意的事项有很多，一旦不注意可能会落下月子病的，以后受罪的还是孕妈自己。那么坐月子的时候到底有哪些事需要额外注意呢？
坐月子注意事项
1、不可经常哭泣
俗话说得好，不哭的月子不算月子，可见月子期间很多宝妈都会悄悄的掉眼泪的。首先是因为生完孩子之后体内激素出现了变化，其次可能老公还没有转换为爸爸的角色，此外还有可能和婆婆之间出现各种矛盾。一旦月子期间经常哭泣，可能会导致迎风眼，而且还会导致回奶，对宝宝正常的喂养带来影响。
2、饮食禁忌事项
在坐月期间，饮食上需要注意的也有很多，比如说不能吃寒凉、辛辣的食物；这时候由于身体虚弱，因此不能吃这些食物，否则可能会导致恶露不下、产后腹痛、身痛等诸多不适，最终还会对乳汁质量带来影响。
3、不能整天躺在床上
坐月子期间，更不能整天都是在床上躺着，否则身体可能真的会吃不消的。当快要出月子期间，腿部可能会出现浮肿，还会感到疼痛。
小结：月子期间需要注意的事项有很多，那么作为妈妈的你当时都注意了吗？
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