孕妇能吃螃蟹吗

孕妇可以适量的吃一些螃蟹。但是体质寒凉和体质过敏的孕妈妈，最好是不要吃。而阳火旺的孕妈妈，可以少量的吃一点螃蟹，浅尝辄止。很多传统观点认为孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹是凉性或寒性的，过多吃可能导致 “见红”甚至流产，其实这种说法不准确。“见红”是早孕期间孕妇很容易出现的症状，只要注意及时就医检查就不会出现大问题，而且是否流产与胚胎本身有关，与是否吃螃蟹并没有很大的关系。而且，目前没有可靠的研究等证据表明螃蟹与流产之间存在因果关系，螃蟹属于低汞海鲜，富含DHA和优质蛋白，孕妇只要是适量吃螃蟹，一次吃的量不要过多，基本都是没问题的。如果是担心寒性问题的话，可以在做螃蟹的时候加一些姜和枸杞等食物来缓和螃蟹的寒性。

1、孕妇注意不可吃蟹爪

另外，如果孕妈妈要吃螃蟹，必须吃新鲜的螃蟹，并且不可吃蟹爪。

原因

小编翻阅了一些中医资料，蟹爪有这样的说法：

《本草纲目》：蟹爪堕生胎，下死胎。

《别录》：蟹爪主破胞堕胎。

《随息居饮食谱》：蟹，甘咸寒，补骨髓，利肢节，续绝饬，滋 肝阴，充胃液，养筋活血。爪可催产，堕胎。

2、孕妇吃蟹的前提条件

咳咳咳，人家怀一次孕那么辛苦，你凭啥不让她吃？

其实只要不过敏！只要是新鲜蟹！只要做熟了！只要一次不多吃！——孕妇必须可以吃！！！

但，有前提条件：

· 选择养殖蟹！

· 控制进食量！

养殖蟹VS野生蟹

国内市售的大闸蟹基本都是养殖蟹，富集环境污染物（比如重金属）的风险可控，只要每次有控制地进食，不是一下子好几只那样吃，在蟹季适当享受美味绝对是可以放心的。

野生蟹和散养蟹则不然，这些蟹体内因工业排污导致的污染物蓄积问题不可控，容易有二噁英、重金属超标的隐患，对胎儿和婴幼儿的健康不利。因此，请不要给孕妇和孩子吃这类没有安全保障的蟹。

爱心提示

蟹膏和蟹黄是环境污染物蓄积的重点部位，不要过多进食，更何况胆固醇含量也很高。毕竟是“特殊人群”，谨慎一些没什么不好。

3、孕妇吃螃蟹的注意事项

孕妇虽然可以吃螃蟹，但是在吃螃蟹的时候要格外的小心。所以孕妈妈们在吃螃蟹之前，最好先了解一些有关孕妇吃螃蟹的注意事项！

1、孕早期不可食用。在孕早期的时候，宝宝各方面的发育都不完善，是极易流产的阶段，这时候吃螃蟹可能会刺激的孕妈妈的身体，造成不好的结果。并且孕妈妈们在怀孕初期吃虾蟹还会影响到宝宝神经系统的发育。

2、不可多吃。在孕中期和孕后期的时候，孕妈妈们可适量吃一些螃蟹来补充蛋白质。但一定要适量哦，不能多吃，即便是正常人吃多了都会有很大的影响，更何况是孕妇。

3、不可吃腐败变质的。要知道螃蟹是极其容易腐败变质的，而孕妈妈们要吃的螃蟹必须是新鲜的，否则很容易引起身体不适。

4、必须煮熟透了吃。螃蟹身上带有很多细菌，不小心就很容易被感染，所以孕妈妈们吃的螃蟹必须煮熟煮透，谁知道这些细菌会对宝宝有什么影响呢？

5、不能搭配寒性食物食用。螃蟹本身就是性质寒凉的食物，再搭配寒性食物，很容易引起腹泻。

6、不能吃蟹爪。蟹爪是一定一定不能吃的，蟹爪对孕早期的妈妈有着明显的堕胎作用，对孕中期和孕后期的妈妈也会造成一定的影响。