[产后恢复]很多新妈妈都是易水肿体质,加上产后少运动,水肿就更厉害了。水肿不是胖,却比肥胖更难看,分分钟变大妈!那有什么方法可以帮助新妈消水肿的吗?一起来看看产后水肿的原因和解决妙
怀孕第 8 个月,孕妇下肢浮肿的现象会越来越严重,还可能伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等现象,这些都是浮肿常见的表现。
孕妈妈出现水肿之后,除了要到医院检查以外,在平时也要注意饮食,多吃一些抗水肿的食物。
1、多吃蛋白质含量高的食物
孕妇要多吃一些蛋白质含量高的食物,可以有效地预防和缓解水肿。
孕妇每天的饮食都要包含肉类、鱼虾、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白质的食物,在为身体补充丰富营养的同时,也能缓解水肿症状。
2、多吃水果和蔬菜
孕妇要多吃一点水果和蔬菜,保证人体所需的维生素和矿物质,提高自己的抵抗力,促进新陈代谢,也有利于消除水肿。特别是冬瓜、西瓜等,对孕期的水肿症状有很好的食疗效果。
3、不吃太咸的食物
孕晚期,孕妇的饮食要清淡,不要吃过咸的东西,特别是咸菜、咸鸭蛋等,否则会加重水肿症状。
4、不要喝太多水
如果孕妇水肿症状比较严重,特别是晚上就不要喝太多的水,以免加重病情。
[产后恢复]很多新妈妈都是易水肿体质,加上产后少运动,水肿就更厉害了。水肿不是胖,却比肥胖更难看,分分钟变大妈!那有什么方法可以帮助新妈消水肿的吗?一起来看看产后水肿的原因和解决妙
[孕妇保健]由于在怀孕后,孕妈在妊娠期子宫压迫下腔静脉,导致静脉血液无法正常回流,所以很容易出现水肿的情况;另外由于胎盘在发育过程中容易刺激分泌肾上腺激素和醛固酮增多,所以容易造成
[孕妇保健]如果某天你发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了,而且用手指按压水肿部位皮肤会明显地凹下去,且不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。 孕期水肿是由于宝宝的不断生长导
[孕妇保健]有的孕妇在孕期会变成容易水肿的体质,特别到了孕晚期,水肿到连鞋子都穿不进去,一般孕期水肿会以下肢水肿更为常见。那对付孕期水肿这个大魔头,孕妇要用什么方法呢? 1、孕期为什么
[孕妇保健]大多数的准妈妈在孕期都会有下肢浮肿的生理现象,孕期腿部水肿,也给许多准妈妈带来很多困扰,孕前的鞋子也很难穿得上,那么准妈妈孕期腿部水肿要怎么办?小编今天就讲讲应对准妈妈