怀孕期间孕妇可以吃西瓜吗

炎炎夏日，适合当一个吃瓜群众，尤其是西瓜。不过孕妇作为特殊人群，有很多饮食上的禁忌。有人说孕妇可以吃瓜，也有人说孕妇不能吃西瓜？那么孕妇到底能不能吃西瓜呢？下面就跟着小编来一探究竟吧。

1、怀孕期孕妇能吃西瓜吗？

孕妇可以吃西瓜，因为西瓜里面并不含有会直接影响到孕妇和小宝宝身体的成分，也没有会刺激子宫的物质。孕妇吃西瓜不仅不会对胎儿不利，还有以下好处：

1、补充营养

西瓜中除了含有大量水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，同时还能使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2、消暑止吐

西瓜含水分多，清热解毒，怀孕期吃些西瓜，可以生津止渴，去火健脾;西瓜还可以促进人体新陈代谢，帮助消化，对缓解孕吐也有较好的效果。

3、降低血压

西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排尿的作用。在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。

4、有助于预防贫血

孕妇吃西瓜能缓解贫血，可以治疗和纠正孕妇贫血。

2、哪些孕妇不能吃西瓜

西瓜不含对孕妇有害的物质，但为什么还有人说孕妇不能吃西瓜呢？因为有些孕妇因为体质原因，确实不能吃西瓜。什么样的孕妇不能吃西瓜呢？

(1)糖尿病孕妇患者不能吃西瓜

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。因此，糖尿病孕妇吃西瓜不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。

(2)患口腔溃疡的孕妇不能吃西瓜

西瓜有利尿作用，可使体内的热量随尿液排出。口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态，阴虚则内热益盛，从而使溃疡加重。

(3)孕妇肾功能不全不能吃西瓜

短时间内大量吃西瓜，会使体内水分增多，超过人体的生理容量。如果肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，不能将多余的水分及时排出体外，致使血容量急剧增多，容易导致急性心力衰竭。

(4)体嘘胃寒、大便稀溏、消化不良的孕妇不能吃西瓜

多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲下降等症状。如果孕妇肠胃消化不佳、夜尿多，建议不要吃西瓜。

(5)感冒的孕妇不能吃西瓜

中医认为感冒初期，都应采取发散的治疗方法，使病邪从表而解。如果在感冒初期吃西瓜，不但不能发散病邪，反而会因其清热解毒的作用而促邪人里，使病情加重或延长治愈时间。

3、孕妇吃西瓜注意事项

西瓜营养丰富，但孕妇不能过量食用，每日不得超过200克。另外，孕妇吃西瓜还需要注意以下几点：

1、孕妇不能吃冰西瓜

夏天天气太热，来一块冰镇西瓜简直是爽歪歪。不过孕妇在食用西瓜的时候，不能吃冰西瓜哦。因为冰西瓜的温度太低，有可能导致宫缩，严重的情况下甚至会造成早产，一定要注意。

孕妇吃西瓜注意事项

2、孕妇需吃新鲜西瓜

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。

温馨提醒大家，西瓜最好餐后两小时再吃哦，这样既保证了营养素的充分吸收，又不会让水果滞留在胃内，避免发生胃痛和胃胀的可能性。以上就是关于孕妇可以吃西瓜的解答，孕妈现在知道自己能不能吃了吧？只要不属于西瓜禁忌人群，适量吃西瓜还是好处很多哈~